Symptom & Mood Tracker

کنترل بیشتری بر خلق و خو، اضطراب، درد، سردرد، سلامت روان و داروهای خود داشته باشید

✅ کنترل علائم و خلق و خوی خود را دوباره بدست آورید

Bearable به افراد کمک می کند تا با ساده، راحت و در دسترس بودن ردیابی خلق و خو و علائم، کنترل سلامت خود را به دست آورند. ثبت نام در ردیاب علائم و خلق و خوی ما بدون دردسر است، بنابراین می توانید روی احساس بهتر تمرکز کنید.

✅ بینش علائم و حالت را فقط با چند کلیک در روز به دست آورید

روندها و همبستگی ها را در علائم، خلق و خو، سلامت روان و موارد دیگر کشف کنید. تنها با چند کلیک در روز، ردیاب سلامتی ما می‌تواند به شما کمک کند تا در مورد آنچه که به تغییرات خلق و خو، خستگی، و علائم بیماری‌های مزمن از جمله Pmdd، لوپوس، دوقطبی، اضطراب، سردرد، میگرن، فیبرومیالژیا، افسردگی و موارد دیگر کمک می‌کند یا باعث ایجاد تغییرات می‌شود، اطلاعاتی کسب کنید.

✅ همه ردیابی سلامت شما در یک مکان

آیا از استفاده از چندین برنامه برای ردیابی خلق و خو، علائم، خواب و دارو خسته شده اید؟ ما فکر می کنیم این باید در یک برنامه نگهداری شود تا شما و پزشکانتان بتوانید تصویر کاملی از سلامتی خود داشته باشید.

Bearable به شما کمک می کند:

✔️ کشف کنید چه چیزی علائم شما را بهبود می‌بخشد و بدتر می‌کند داروها، مراقبت از خود، عادات و فعالیت‌های خود را ردیابی کنید و نحوه ارتباط آنها با تغییرات در علائم، خلق و خو، سلامت روان و موارد دیگر را کشف کنید.

✔️ با پزشک یا درمانگر خود ارتباط برقرار کنید گزارش ها + جدول زمانی را به اشتراک بگذارید که تغییرات خلق و خو و علائم بیماری های مزمن مانند درد مزمن، PMDD، لوپوس، دوقطبی، اضطراب، سردرد، میگرن، فیبرومیالژیا، افسردگی و موارد دیگر را نشان می دهد. .

✔️ نقش‌های نقطه‌ای و علائم هشداردهنده در مدیریت علائم، خلق و خوی و سطح انرژی خود شروع کنید. نمودارها و گزارش‌های هفتگی ما به شما کمک می‌کنند متوجه شوید که چه زمانی اوضاع بدتر می‌شود تا بتوانید سریع عمل کنید.

✔️ تغییرات علائم را در طول زمان کنترل کنید مراقب تغییرات علائم موجود، علائم جدید و نحوه واکنش علائم به دارو و درمان جدید باشید.

✔️ عادات خودمراقبتی را پاسخگو بمانید چیزهایی را بیابید که به شما در مدیریت علائم، خلق و خو و سلامت روان کمک می کند و از یادآورها و اهداف اختیاری برای پایبندی به برنامه مراقبت از خود و پایبندی به داروهای خود استفاده کنید. برنامه

✔️ دوباره کنترل سلامت خود را احساس کنید بیش از 75 درصد از جامعه قابل تحمل - متشکل از افرادی که با بیماری های مزمن از جمله درد مزمن، pmdd، لوپوس، دوقطبی، اضطراب، سردرد، میگرن، فیبرومیالژیا، افسردگی زندگی می کنند ( و بیشتر) - به ما بگویید که Bearable کمک می کند به آنها احساس کنترل بر سلامت و رفاه خود می دهد.

و خیلی بیشتر…

➕ تنظیم یادآورها. برای داروهای سالم، بررسی سلامت روان، و مراقبت از خود.

➕ اشتراک گذاری و صادرات.

➕ همگام سازی داده های سلامت به صورت خودکار.

➕ حالت تاریک.

➕ بازیابی داده ها در همه دستگاه ها.

💡 تنها برخی از روش هایی که مردم از Bearable استفاده می کنند

ردیاب علائم

ردیاب خلق و خو و مجله

ردیاب سلامت روان

ردیاب اضطراب

ردیاب درد

ردیاب دارو

ردیاب سلامتی

ردیاب سردرد

ردیاب لوپوس

ردیاب Pmdd

🔐 خصوصی و ایمن

خیالتان راحت باشد که اطلاعات شما به صورت ایمن در سرورهای ما رمزگذاری شده است. شما کنترل کاملی بر روی داده های خود دارید و می توانید آن ها را در هر زمان از داخل برنامه حذف کنید. مهم است که تأکید کنیم که ما هرگز تحت هیچ شرایطی هیچ اطلاعات شخصی را به کسی نمی فروشیم.

💟 ساخته شده توسط افرادی که می فهمند و اهمیت می دهند

ایجاد شده توسط افرادی که با مشکلات سلامتی مزمن زندگی می کنند و با بازخورد هزاران نفر از افراد دارای شرایط سلامت روانی و جسمی، از جمله اضطراب، افسردگی، خستگی مزمن (من / cfs)، مولتیپل اسکلروزیس (MS)، فیبرومیالژیا، آندومتریوز، دوقطبی، bpd، ptsd ، میگرن، سردرد، سرگیجه، سرطان، آرتریت، کرون، دیابت، ibs و ibd، pcos، pmdd، Ehlers-Danlos (ویرایش‌ها)، Dysautonomia، mcas، و بسیاری موارد دیگر.

هدف ما این است که ردیاب علائم خود را برای همه ساده و قابل دسترس کنیم، حتی اگر از خستگی و مه مغزی رنج می‌بریم که اغلب با بسیاری از شرایط همراه است. ما یک حس اجتماعی ایجاد کرده‌ایم و همچنان از نزدیک به کسانی که بیشتر به آن نیاز دارند گوش خواهیم داد. ما متعهد به بهبود این برنامه هستیم تا به افراد زیادی کمک کنیم. ما دوست داریم از شما بشنویم ([email protected]).