StretchOut

بدون نیاز به تجهیزات، کشش در خانه یا هر کجا در هر زمان!

با StretchOut به راحتی تمرینات کششی را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا تجربه ای متمایز از سلامت جسمی و روانی را برای شما به ارمغان بیاورد. StretchOutis با بیش از 1000 ترکیب تمرینات کششی، متناسب با نیازهای افراد در سطوح مختلف مهارت طراحی شده است. چه یک یوگی مبتدی یا حرفه‌ای باشید، StretchOut ارائه می‌کند که به راحتی می‌توانید حرکات یوگا و حرکات کششی را دنبال کنید و به شما این امکان را می‌دهد که سفری آرام را فوراً شروع کنید!

ویژگی های کلیدی

برنامه روزانه - با پنج هدف تناسب اندام، که هر کدام با مجموعه ای از برنامه های ورزشی مناسب همراه است، می توانید تنها با یک کلیک به آن بپیوندید. این که آیا شما به دنبال وضعیت بهتر، شکل دادن به بدن، آرامش، انعطاف پذیری یا موارد دیگر هستید، ما شما را تحت پوشش قرار می دهیم!

تمرین سفارشی - کاربران اجازه دارند آزادانه بیش از 200+ حرکت را بر اساس نیازها و اهداف خود انتخاب و ترکیب کنند و روال تمرین شخصی خود را ایجاد کنند. چه به دنبال آرامش باشید و چه به دنبال چالش باشید، ما انتظارات شما را برآورده می کنیم.

مدیتیشن هدایت‌شده - چه برای تسکین استرس، افزایش تمرکز یا بهبود کیفیت خواب، بخش مراقبه هدایت‌شده ما تجارب مراقبه شخصی‌سازی شده را ارائه می‌دهد تا به کاربران کمک کند در زندگی روزمره خود به تعادل بین ذهن و بدن خود دست یابند.

راهنمای دقیق - ما دستورالعمل‌های صوتی حرفه‌ای و تایمرها را برای راهنمایی شما در هر حرکت ارائه می‌کنیم. مسیر شما به سوی کمال و نتایج مطلوب از اینجا شروع می شود.

سلامت شخصی - ما با ارائه احتیاط هایی برای به حداقل رساندن خطرات و آسیب های احتمالی، شرایط مختلف سلامت افراد را در نظر می گیریم. علاوه بر این، ما با Apple Health ادغام می‌شویم تا به شما کمک کنیم سبک زندگی سالمی داشته باشید.

طراحی سبک ذن - با الهام از زیبایی‌شناسی سنتی، عناصر ذن را در پیشنهادات خود می‌بافیم و تجربه‌ای جوان‌کننده و بی‌نظیر یوگا و کشش را برای شما ایجاد می‌کنیم.

نیازهای مختلف، برنامه های مختلف

مبتدیان جدید - با روال‌هایی که به دقت طراحی شده‌اند، هدف ما این است که شروعی محکم برای شما داشته باشیم، انعطاف‌پذیری را افزایش دهیم و حس خوب بودن را ارتقا دهیم.

اصلاح وضعیت بدن - به طور خاص برای تنظیم مجدد و تنظیم وضعیت بدن شما طراحی شده است، و نسخه ای قوی تر، هماهنگ تر و مطمئن تر از خود را تقویت می کند.

شکل گرفته - این برنامه برای کسانی که قصد کاهش وزن اضافی و مجسمه سازی بدن خود را دارند، طراحی شده است.

Body Remedy - این برنامه یین یوگا را ادغام می کند، تمرینی که به دلیل رویکرد ملایم و در عین حال تاثیرگذارش در روال تمرین شناخته می شود، که هدف آن رفع و کاهش ناراحتی های فیزیکی است.

آرامش را بیابید - این برنامه برای کسانی که به دنبال آرامش هستند طراحی شده است، این برنامه دارای روال های آرام بخش یوگا برای از بین بردن تنش و تقویت آرامش درونی است.