START

برنامه ردیاب روزه متناوب برای تمرین روزه برای کاهش وزن

آیا می خواهید با روش سالم وزن کم کنید؟ آیا می خواهید روزه داری متناوب خود را دنبال کرده و اهداف کاهش وزن خود را برآورده کنید؟

فوریت متناوب چیست؟

روزه داری متناوب یک رویکرد منحصر به فرد ، قوی و علمی است که به شما کمک می کند تا از طریق قانون روزه داری 16/8 سالم و سالم بمانید. با رژیم گرفتن برای کاهش وزن بسیار متفاوت است. رژیم منظم می تواند تأثیرات نامطلوبی بر سلامتی شما بگذارد ، بنابراین باید رژیم متناوب را تمرین کنید. این رویکردی است که در طول روز فقط در یک پنجره ثابت 8 ساعته غذا می خورید در حالی که 16 ساعت باقی مانده را ناشتا تمرین می کنید.

این رویکرد روزه داری متناوب توسط پزشکان ، متخصصان تناسب اندام و تغذیه تأیید می شود. همچنین توسط متخصصان مراقبت از دیابت توصیه می شود. از طریق روزه داری متناوب ، می توانید افزایش انرژی ، ایمنی ، تمرکز و کاهش وزن را تنها در 7 روز بدون هیچ گونه تغییر در رژیم غذایی یا ورزش تجربه کنید.

مزایای 30 روزه برنامه شروع سریع ناگهانی:

1. افزایش عملکرد شناختی مغز

2. چابکی و هوشیاری ذهنی بهتر

3. چربی اضافی

4. افزایش استقامت و چابکی جسمانی

5. افزایش قدرت

6. چربی بیشتری بسوزانید

7. رنگ پوست به طور کلی بهتر است

8. جوان تر و سالم تر به نظر برسید

9. استخوان های سالم تر

10. سم زدایی و کاهش اسیدیته

11. کاهش التهاب بدن

12. فشار کلی را بر روی کل سیستم بهبود می بخشد

13. حرکتهای مشترک را بهبود می بخشد

14. خواب را بهبود می بخشد

15. حافظه را بهبود می بخشد

16. با طراوت بیشتر بیدار شوید

17. کاهش سطح انسولین

18. کاهش کلسترول

19. طول عمر را بهبود می بخشد

20. PCOS را در زنان بهبود می بخشد

شروع - ردیاب روزه داری متناوب و کاهش وزن بهترین برنامه ردیاب ناشتا متناوب است که به شما در ردیابی ساعات ناشتایی متناوب کمک می کند.

برنامه "شروع روزه متناوب" هنگام تمرین برنامه روزه داری مزایای فوق العاده ای را ارائه می دهد. این برنامه زمان سنج ناشتا متناوب یا برنامه ردیاب ناشتایی متناوب به شما امکان می دهد وعده های غذایی و آب مصرفی خود را پیگیری کرده و اطمینان حاصل کنید که برنامه روزه داری متناوب را به طور منظم به طور منظم اجرا می کنید. این برنامه به شما انگیزه می دهد تا به راه خود ادامه دهید و نکات مفید و بینش مفیدی در مورد مزایای روزه داری متناوب ارائه می دهد.

مزایای برنامه ردیابی سریع وقفه

هنوز در سeringال هستید که چرا باید از برنامه ردیاب ناشتای متناوب START به جای برنامه های معمولی برای ردیاب وعده های غذایی ، کالری شمارنده استفاده کنید؟ در زیر برخی از مزایای باور نکردنی استفاده از این برنامه ردیاب ناشتا آمده است -

App برنامه کاملاً رایگان روزه داری به مدت 7 روز (بدون هزینه کارت اعتباری)

⌚ Google Fit و ادغام دستگاه هوشمند

🍲 روزه خود را با تایمر ناشتا تعیین کنید

ck ردیاب فعالیت روزانه برای پیگیری فعالیت های روزانه خود به طور منظم

🚰 برای دریافت آب روزانه 1 بار روی ردیاب آب کلیک کنید

💪🏻 پیگیری معیارهای ترکیب اصلی بدن

ule ماژول کشش پویا از نظر علمی

urated ماژول تنفس 4-7-8 از نظر علمی

Johnson️ جانسون و جانسون با تمرین علمی 7 دقیقه تمرین در منزل

️ بدون تبلیغات

چرا کاربر FASTING TRACKER APP را شروع می کند؟

برنامه های روزه داری معروف مانند Zero ، Simple ، BodyFast ، DoFasting و Fastic دارای تایمر شروع/توقف دستی ناشتا هستند. START دارای یک ردیاب ناشتای خودکار و یک تایمر ناشتا است. در کنار کل فعالیت روزانه ، از طریق ردیاب کاهش وزن خود بر کاهش وزن خود نظارت کنید. چرخه خواب خود را برای خوابیدن در زمان مناسب بهینه کنید. سلامت را از طریق یادآوری های شخصی روزانه START برای ردیابی هر روز ناگهانی متناوب در برنامه خود بهینه کنید.

اگر بدنبال ردیاب ناشتایی متناوب برای زنان یا برنامه کاهش وزن برای کاهش وزن از طریق تغذیه مناسب و نه از طریق رژیم هستید ، باید کاملاً از برنامه شروع روزه متناوب START استفاده کنید. برنامه را بارگیری کنید و از مزایای کامل برنامه در 7 روز اول بدون پرداخت هیچ گونه هزینه ای برخوردار شوید.

ما بازخورد را دوست داریم

تیم START Wellness متعهد به رفاه شماست. اگر بازخوردی برای بهبود ما دارید ، لطفاً آن را برای ما ارسال کنید. اگر برنامه ما را دوست دارید ، لطفاً ما را در فروشگاه Google Play رتبه بندی و بررسی کنید و برنامه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. با تشکر!