Sleep by Cleveland Clinic

با کلینیک کلیولند یک چکاپ سلامتی SLEEP بگیرید و یاد بگیرید که چگونه بهتر بخوابید.

با کلینیک Sleep by Cleveland یک چکاپ سلامتی SLEEP بگیرید و یاد بگیرید که چگونه بهتر بخوابید.

از هر 3 بزرگسال حداقل یک نفر با مشکلات خواب زندگی می کند که سلامت، شادی و امنیت آنها را کاهش می دهد، اما بسیاری از آنها حتی از خطراتی که با آن روبرو هستند آگاه نیستند. این برنامه توسط کارشناسان بهداشت خواب ساخته شده است تا به شما کمک کند خطر ابتلا به اختلالات خواب را ارزیابی کنید و یاد بگیرید چگونه بهترین خواب شبانه خود را داشته باشید.

با SLEEP by Cleveland Clinic، می توانید:

خطر اختلالات خواب خود را ارزیابی کنید

- پرسشنامه های معتبر را برای تعیین خطر ابتلا به اختلالات خواب معمولی بگیرید.

- فوراً نتایج خطر خود را دریافت کنید، با توضیح سطح خطر خود برای هر اختلال.

- مشخص کنید چه زمانی باید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود یا یک متخصص خواب کمک بگیرید.

یاد بگیرید چگونه بهتر بخوابید

- در مورد مشکلات خواب و گزینه های رایج درمانی بخوانید.

- استراتژی های مفید برای داشتن خواب سالم تر را بیاموزید.

- از داده های مرحله HealthKit خود برای دریافت پیشنهادات بهتر در مورد عادات خواب خود استفاده کنید.

از کارشناسان خواب ما کمک بگیرید

- با خط تلفن ما تماس بگیرید تا به سوالات سریع و کلی سلامت خواب خود پاسخ دهید.

- برای بررسی جامع تر خواب خود، یک قرار ملاقات یا یک بازدید مجازی با ارائه دهنده مرکز خواب کلینیک کلیولند برنامه ریزی کنید.

اگر مشکوک هستید که خواب لازم برای داشتن بهترین زندگی خود را ندارید، سفر سلامتی خواب خود را از اینجا با SLEEP by Cleveland Clinic شروع کنید.