SLEEP APNEA BOOK

چگونه به خواب مانند یک نوزاد حتی شما آپنه خواب.

آپنه خواب یک بیماری که شما به طور موقت قطع تنفس حالی که شما خواب یا تنفس که شما را کم عمق می باشد. تنفس موقت می تواند از چند ثانیه طول بکشد و در رفتن برای چند دقیقه. این وقفه های تنفسی می توانید تا چند بار یک ساعت، حتی بیش از 30 بار در دقیقه است که 60 طول زمان اتفاق می افتد.

پس از آن، شما می توانید دوباره نفس طبیعی است. این ممکن است با صدای بلند و یا خرناس خفگی همراه است. این بیماری می تواند شما را از خواب خوب شبانه را قطع. این باعث می شود شما به خواب به همان اندازه که شما نیاز دارید. آپنه خواب شما را به خستگی و خواب آلودگی در طول روز.

این وضعیت یکی از کسانی که می توان به راحتی تشخیص داده نمی شود. همچنین آن است که معمولا در یک معاینه منظم با پزشک خود تشخیص داده نشد. از آنجا که آن اتفاق می افتد در حالی که شما در حال خواب، شما احتمالا نمی دانید که شما آن را به حال مگر اینکه کسی متوجه یک الگوی غیر معمول در خواب خود را.

راه که ممکن است شما در مورد آن پیدا کردن است اگر کسی آن را متوجه در حالی که شما خواب هستید. حتی پس از آن، آنها احتمالا نمی خواهد می دانم که شما ممکن است آپنه خواب دارند.

میلیون ها نفر از بزرگسالان از آپنه خواب رنج می برند و آن را نمی دانند. اکثر آنها دارای اضافه وزن یا چاق هستند. مردان از این وضعیت بیشتر از زنان رنج می برند. هر چه مسن تر یک فرد است، بیشتر احتمال دارد آنها می توانند این وضعیت به ارث می برند. با زنان، آنها می توانند آپنه خواب در مرحله بعد از یائسگی از زندگی خود را توسعه دهد.

************************************************** ******************************************

جدول محتوا

قسمت 1: مقدمه

قسمت 2: دسته از آپنه خواب

قسمت 3: علائم و نشانه

قسمت 4: تشخیص آپنه خواب

قسمت 5: چگونه به تشخیص آپنه خواب با مطالعات خواب

قسمت 6: کودکان با آپنه خواب

قسمت 7: درمان آپنه خواب

قسمت 8: تغییر در شیوه زندگی

قسمت 9: درمان های دیگر برای آپنه خواب

قسمت 10: نکات مهم در مورد آپنه خواب

قسمت 11: نتیجه گیری