We Lift

راهنمای تمرین برای مبتدیان

تمرینات رشد عضلات (نسخه بتا)

"تمرینات رشد عضلانی" برنامه ای است که برای راهنمایی کاربران در طول طیف وسیعی از تمرینات با هدف قرار دادن گروه های عضلانی خاص طراحی شده است. این نسخه بتا شامل مجموعه ای منتخب از تمرینات با دستورالعمل های دقیق است تا اطمینان حاصل شود که کاربران آنها را به طور موثر انجام می دهند.

ویژگی های فعلی:

برنامه های تمرینی اولیه برای مبتدیان

ویژگی های آینده:

تمرینات اضافی که گروه های عضلانی بیشتری را پوشش می دهد

برنامه های تمرینی قابل تنظیم

روال های تمرینی پیشرفته

ایده آل برای:

مبتدیان و کسانی که به دنبال یک راهنمای تمرینی ساده هستند

لطفاً توجه داشته باشید که این برنامه در نسخه بتا است و ما سخت در تلاش هستیم تا تمرین‌ها و ویژگی‌های بیشتری را اضافه کنیم. اکنون دانلود کنید تا سفر تناسب اندام خود را شروع کنید و منتظر به روز رسانی ها باشید!