Sensorium

Synesthesia هدایت مراقبه برای توجه به ذهنیت و آگاهی حسی

Guiding Synesthesia Meditation ترکیبی از تمرین های سنتی ذهن آگاهی ، تکنیک های آگاهی از طبیعت و کاوش های مصنوعی است. مناسب برای مبتدیان و مراقبین پیشرفته نیز هست. روزانه 10 دقیقه تمرین کنید و به ذهن خود آموزش دهید تا در لحظه کنونی بیشتر باشد. در زندگی و طبیعت روزمره از حواس خود آگاه شوید. و ممکن است شما سینستزی و چگونگی تیرگی کانال های حسی خود را کشف کنید. در حالی که استرس را کاهش می دهید ، خواب بهتری داشته باشید و آرامش بیشتری داشته باشید ، آرامش و تعادل برقرار کنید. تمرکز خود را بهبود ببخشید و کمی کیفیت زندگی به دست آورید ، زیرا حواس خود را تیزتر می کنید تا بیشتر از این سیاره زیبا درک کنید.

** سینستزی: مخلوط کردن حواس **

سینستزی یک پدیده عصبی است. درک یک حس ، تجربه حواس دیگر را بر می انگیزد. صدا ممکن است به عنوان شکل ، حروف و اعداد به عنوان شخصیت های رنگارنگ و سلیقه صدا تلقی شود.

بسیاری از افراد با کنتروز طنین انداز می شوند. و حتی اگر مزایای شناختی نیز وجود دارد * بیشتر آنها از آن آگاهی ندارند. آنها زیبایی و مزایای تجربه اینجا و اکنون را از دست می دهند. شاید شما هم؟

این چیزی بیش از یک برنامه مراقبه دیگر است!

** ذهن آگاهی ، سینستزی را پرورش می دهد **

در زندگی شلوغ ما ، ذهن به طور مداوم در مورد گذشته و حال با ما چت می کند. ما احساس استرس می کنیم و غالباً در حال حاضر از تجربیات حسی آگاه نیستیم.

با Meditation Synesthesia ، سینستزی را در زندگی روزمره خود کشف ، آموزش و ادغام می کنید. آگاهی حسی کلی خود را افزایش دهید.

صرف نظر از این که اگر شما با سینتس طنین انداز شوید یا خیر ، خواه یک مبتدی مراقبه باشید یا پیشرفته ، با اتصال مجدد با حواس خود سود می برید.

آن را به یک مراسم اختصاص دهید که 10 دقیقه در روز مراقبه کنید. کیفیت زندگی خود را افزایش دهید * در طی یک هفته مزایا را احساس خواهید کرد.

** چگونه کار می کند؟ **

Meditations Synesthesia در "Sensorium" برنامه قرار دارد. 3 دسته وجود دارد.

+ مسیر ذهن آگاهی +

مجموعه ذهن آگاهی حسی برای آموزش ذهن برای افزایش توجه و تمرکز.

+ باغ سینتزیا +

اکتشافات مصنوعی برای ارتباط مجدد با حواس و احساسات لحظه حاضر.

+ آگاهی از احساسات +

برای فعال کردن دوباره حواس خود در زندگی روزمره و زمانی که در طبیعت هستید تمریناتی انجام دهید

تمرینات ما شامل تمام حواس شماست. برای بسیاری از تمرینات ، شما فقط می نشینید و گوش می دهید. دیگران جلسات چندرسانه ای تعاملی هستند که شما را به تعامل با محیط اطراف خود دعوت می کنند.

** داخل چیست؟ **

بیش از 200 مراقب سینتزیا ، 10 تا 15 دقیقه طول مدت ، با تنوع بالا در موضوعات و تمرکز. برای دسترسی به همه آنها ، از دادگاه 7 روزه خود استفاده کنید.

تمام تمرینات توسط Tori Louise ، مربی حرفه ای یوگا و مربی محیط زیست (seeksatori.com) صحبت می شود.

تمرینات رایگان از دروازه

- بیش از 3 ساعت بلافاصله در دسترس است

- 7 تمرین اکتشاف سینتی

- 7 تمرین ذهن آگاهی

- تست های سینستزی

سریال مبتنی بر ذهن آگاهی

- 7 روز ذهن آگاهی synesthetic برای مبتدیان

- 7 روز مقدمه تنفس

- 7 روز آشنایی با اسکنهای بدن مصنوعی

- 7 روز معرفی در اسکنهای حسی

- 7 روز اکتشاف عمیق نفس

- 7 روز عمیق تر کردن عمل اسکن بدن

- 14 روز عمیق تر کردن اسکنهای حسی

مبتنی بر صدا

- تعمق های طبیعت طبیعت

- تلفن های موبایل برای تجربه موسیقی در رنگ ها

- رسم صدا

اکتشافات مصنوعی

- 5 حس خود را با هم قاطی کنید.

- خود ، مردم و محیط زندگی خود را کشف کنید

- Grapheme Synesthesia: رنگ حروف و اعداد

- تقویم خلاصه: تجربه مکانی هفته ها و ماه ها

جلسات تک تک

- خوابیدن

- غذا خوردن

- آگاهی از طبیعت

- دیدن رنگ ها در افراد

- فعالیت های بدنی

- ادراکات نفسانی

تست های سینستزی

- سینستزی گراپم

- خلاصه تقویم

* علم سینتسزی و مراقبه در مراحل ابتدایی خود است و برای همه به همان اندازه کار نمی کند. در وبلاگ بیشتر بخوانید.