Strength & Yoga for Runners

قدرت، تهویه و یوگا برای دوندگان

آیا می خواهید سرعت خود را به دویدن های خود اضافه کنید و PB خود را شکست دهید اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟

اگر شما یک دونده هستید، قدرت، تهویه و یوگا (SCY) برای دوندگان پاسخی است که به دنبال آن هستید! این برای دوندگان توسط یک دونده (کارلا مولینارو، دارنده رکورد جهانی بانوان برای دویدن در طول بریتانیا از لندز اند تا جان اوگروتز) طراحی شده است تا به شما کمک کند قوی‌تر، سریع‌تر شوید و مهم‌تر از همه از آن‌ها دور نگه دارید!

SCY اولین عضویت در نوع خود است که نه تنها به شما می آموزد که چگونه به عنوان یک دونده پیشرفت کنید، بلکه آن را تازه و جالب نگه می دارد و شما را تشویق می کند تا تعادل را پیدا کنید. من میخواهم بدوم. من میخوام کیک بخورم!

به عضویت SCY بپیوندید و

· به عنوان یک دونده به خود ایمان داشته باشید،

· عشق خود را به دویدن دوباره پیدا کنید،

· بخشی از جامعه ای باشید که شما را تشویق می کند.

ویژگی های عضویت:

· جلسه یوگا برای دوندگان هر هفته.

· جلسه تقویت و آماده سازی هر ماه، با پیشرفت های هفتگی.

· دسترسی به انجمن فعال ما و گروه Strava. این واقعاً خاص است و انگیزه و حمایت زیادی را به همراه دارد!

· جلسه پرسش و پاسخ هر ماه - فضای اختصاصی برای پرسیدن تمام سوالات مربوط به دویدن، یوگا و قدرت.

· جلسات مهمان ویژه که در آن شما می توانید "از کارشناسان بپرسید".

· تخفیف با شرکای فوق العاده دستچین شده.

· دسترسی 24 ساعته پرندگان زود هنگام به تمام استراحتگاه ها و کمپ های در حال اجرا به اضافه 10٪ تخفیف در همه رویدادهایی که توسط کارلا مولینارو برگزار می شود.

ویژگی های برنامه:

· صدها کلاس حرفه ای قدرت، تهویه، یوگا، پرسش و پاسخ و پاداش برای مرور، به طور خاص برای دوندگان با هر سطح مهارتی طراحی شده است.

· کلاس ها را از iPhone یا iPad خود تماشا کنید یا از طریق AirPlay و Chromecast به تلویزیون خود پخش کنید.

· عضویت ممتاز با 7 روز آزمایشی رایگان. هر زمان خواستید لغو کنید.

به عنوان یک دونده حرفه‌ای و یک مربی دویدن، می‌دانم که تقویت قدرت و یوگا نه تنها به جلوگیری از آسیب‌دیدگی کمک می‌کند، بلکه شما را به یک دونده قوی‌تر، سریع‌تر و کارآمدتر تبدیل می‌کند. من همچنین می دانم که به عنوان یک دونده تنها کاری که می خواهم انجام دهم دویدن است. من نمی خواهم در خانه بمانم و دراز و نشست انجام دهم و سعی کنم به انگشتان پایم برسم!» - کارلا مولینارو

SCY یک تغییر کامل بازی است. من سال‌ها سعی کرده‌ام که تمرینات آمادگی جسمانی و یوگا را در تمریناتم بگنجانم، اما آن‌قدر کسل‌کننده به نظر می‌رسم که قبل از تسلیم شدن، هرگز نتوانستم بیش از چند هفته این کار را انجام دهم. اما این ویدئوها بسیار محرک هستند، به اندازه کافی کوتاه هستند که به راحتی در آن قرار می گیرند، برای همه انواع ورزشکاران طراحی شده اند، با تنظیماتی که در صورت تمایل می توانند انجام شوند. تمرینات بسیار منحصر به فرد و پویا هستند. من شور و شوق کارلا را دوست دارم، و این که برای وارد شدن به برخی از ژست‌هایی که سایر معلمان یوگا بدون زحمت انجام می‌دهند، مشکلی ندارد. من دوست دارم که مخصوصاً برای دویدن بهتر و بدون آسیب طراحی شده است.» - کارن، عضو SCY

"این یک تعهد کوچک با پاداش هنگفت است. در هیچ جای دیگری یوگا ساده یا S&C سفارشی برای دوندگان ندیدم. این عالی است که خیلی هم افراطی نیست - تقریباً همه می توانند شرکت کنند. هیچ انتظاری وجود ندارد که بتوانید پاهای خود را به دست آورید. پشت سرت…” - جیمی، عضو SCY

"SCY به من به عنوان یک دونده تازه کار اعتماد به نفس بخشیده است و من احساس می کنم قوی تر و سالم تر هستم. کارلا در پاسخ به هر سوالی عالی بوده و نکات مفید زیادی دارد. احساس جامعه در SCY نیز واقعاً خوب است." - سوفی، عضو SCY

عضویت ممتاز نیاز به اشتراک ماهانه یا سالانه تمدید خودکار دارد که می‌توان آن را در برنامه خریداری کرد. اگر عضو جدید هستید، یک دوره آزمایشی 7 روزه رایگان دریافت خواهید کرد که هیچ هزینه ای برای پرداخت از قبل ندارید. کلیه پرداخت ها در تأیید خرید به حساب iTunes شما شارژ می شود. اشتراک‌ها به‌طور خودکار تمدید می‌شوند مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه صورت‌حساب فعلی خاموش شوند. حساب شما برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان چرخه صورت‌حساب فعلی شارژ می‌شود. اشتراک‌های شما ممکن است مدیریت شوند و تمدید خودکار با رفتن به تنظیمات حساب خود پس از خرید خاموش شود.

سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط و ضوابط: https://www.carlamolinaro.com/terms