راهنمای صخره نوردی

برای شروع صخره نوردی هر آنچه را که باید بدانید دریافت کنید!

"""هر آنچه را که باید بدانید برای شروع صخره نوردی دریافت کنید!

چگونه قبل از مقابله با دیوار اول خود از نظر جسمی و روحی آماده شوید.

همیشه می خواستم به صعود بروم ، اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ ما در اینجا برای کمک به این راهنمای اصلی برای صعود سبک ها ، تکنیک ها و اصطلاحات هستیم. امیدوارم که این امر به حذف برخی از رازها کمک کند ، به شما کمک می کند تا بفهمید کدام رشته ها را می خواهید امتحان کنید و شروع کار را برای شما آسان تر می کند.

اگر به دنبال تناسب اندام ، سرگرمی و دوز سالم آدرنالین هستید ، صعود صخره ای یک تعقیب شایسته است. اگرچه سهم خود را از Daredevils جذب می کند ، صعود صخره ای نیز توسط لژیون های ماجراجویان روزمره لذت می برد.

اگر به طور منطقی متناسب باشید و تجهیزات و دستورالعمل های مناسب خود را بدست آورید ، شما نیز می توانید به یک جک سنگی تبدیل شوید.

از صعود می توان در بسیاری از سطوح لذت برد. در خودجوش ترین و اساسی ترین ، فقط کفش لازم است. از طرف دیگر ، در مکان های سرد و از راه دور طیف وسیعی از تجهیزات و لباس فقط برای بقا ضروری است.

جدا کردن ملزومات از تجملات دشوار است و یافتن توصیه های بی طرفانه دشوار است.

اگر می خواهید صعود صخره ای را امتحان کنید ، بهتر است به یک سالن کوهنوردی صخره ای سرپوشیده بروید. سالن های کوهنوردی اکنون در همه جا هستند. بیشتر شهرهای بزرگ دارای چندین سالن کوهنوردی هستند یا می توانید یکی از آنها را در کلوپ تناسب اندام محلی یا دانشگاه خود پیدا کنید.

امتحان کردن کوهنوردی در داخل خانه آسان و سرگرم کننده است. بیشتر آنها تجهیزات اجاره ای ، از جمله کفش های سنگی و مهار کوهنوردی را ارائه می دهند ، بنابراین می توانید بدون خرید هیچ دنده ای ، صعود کنید. اگر واقعاً اولین تجربیات صعود خود را در ورزشگاه دوست دارید ، می توانید در یک روز کوهنوردی با هدایت سالن ورزشی در یک صخره محلی در فضای باز شرکت کنید.

در مورد صعودهای صخره ای داخلی از صخره نورد در این فیلم های کاربردی ، همه چیز را بیاموزید. """