quitSTART

quitSTART می توانید به شما کمک کند رفتار خود را پیگیری برای تبدیل شدن به و اقامت smokefree.

quitSTART یک برنامه رایگان برای کسانی که می خواهند به ترک سیگار است. این برنامه طول می کشد اطلاعات شما در مورد سابقه مصرف سیگار خود را ارائه می دهد و شما راهنمایی مناسب، الهام بخش، و چالش برای کمک به شما smokefree تبدیل و یک زندگی سالم است.

quitSTART شما کمک می کند:

• آماده به ترک با راهنمایی و اطلاعات مطلع به شما برای تبدیل شدن به smokefree آماده

• نظارت بر پیشرفت خود و کسب مدالها برای نقاط عطف smokefree و دستاوردهای دیگر

• در مسیر بازگشت اگر شما لغزش و دود

• مدیریت هوس و حالات بد در راه سالم

• منحرف کردن اذهان خود را از هوس با بازی ها و چالش

• فروشگاه راهنمایی های مفید، الهام بخش، و چالش ها در کیت ترک خود را

• به اشتراک گذاری پیشرفت خود و راهنمایی های مورد علاقه از طریق رسانه های اجتماعی

quitSTART محصول Smokefree.gov، یک منبع ترک سیگار در موسسه ملی سرطان در همکاری با ایالات متحده اداره غذا و دارو و ورودی از حرفه ای کنترل دخانیات، کارشناسان ترک سیگار و سیگاری سابق ایجاد شده توسط واحد تحقیقات کنترل دخانیات است.