Pomodoro

تایمر وظیفه Pomodoro به شما کمک می کند تمرکز خود را حفظ کرده و بهره وری بیشتری داشته باشید

تکنیک پومودورو یک روش مدیریت زمان است، از یک تایمر برای تقسیم کار به فواصل زمانی، معمولاً 25 دقیقه، که با وقفه های کوتاه از هم جدا می شوند، استفاده می کند، هر بازه به عنوان پومودورو شناخته می شود.

اگر می خواهید تکنیک پومودورو را امتحان کنید...

• پیدا کردن چیزهای کوچک حواس پرتی اغلب کل روز کاری را از مسیر خارج می کند

• به طور مداوم از نقطه بهره وری بهینه کار کنید

• کارهای بدون پایان زیادی داشته باشید که ممکن است زمان نامحدودی طول بکشد (مانند مطالعه برای یک امتحان، تحقیق برای یک پست وبلاگ و غیره)

• در مورد اینکه چقدر می توانید در یک روز انجام دهید، بیش از حد خوش بین هستید

• از تعیین هدف بازی سازی شده لذت ببرید

• واقعاً گوجه فرنگی را دوست دارم

تکنیک اصلی شش مرحله دارد:

1. در مورد کاری که باید انجام شود تصمیم بگیرید.

2. تایمر پومودورو را تنظیم کنید (معمولاً 25 دقیقه).

3. روی کار کار کنید.

4. زمانی که تایمر زنگ می زند کار را تمام کنید و استراحت کوتاهی داشته باشید (معمولاً 5 تا 10 دقیقه).

5. اگر کمتر از سه پومودورو را تمام کرده اید، به مرحله 2 برگردید و این کار را تکرار کنید تا زمانی که هر سه پومودورو را طی کنید.

6. پس از انجام سه پومودورو، چهارمین پومودورو را بگیرید و سپس یک استراحت طولانی (معمولا 20 تا 30 دقیقه) انجام دهید. پس از اتمام استراحت طولانی، به مرحله 2 بازگردید.

برای اهداف این تکنیک، پومودورو فاصله ای از زمان کار است.

ویژگی های برنامه Pomodoro

• Pomodoro را سفارشی کنید، می توانید زمان تمرکز را تغییر دهید و همچنین جلسات را قطع کنید

• حالت اجرای خودکار، پس از اتمام هر کار، تایمر را به طور خودکار اجرا می کند

• اعلان بعد از پایان هر جلسه، و در اتوران بعدی به شما اطلاع می دهد

• گزارش آمار کامل نظارت بر پیشرفت شما

• نمای تقویم از کار تکمیل شده شما

• از پیش تعیین شده زمان برای تغییر آسان هر پیکربندی Pomodoro

• خلاصه کار ساعت ها را به PDF صادر کنید

و خیلی بیشتر...