PCOS Tracker

علائم PCOS و PMS را پیگیری کنید.

ردیاب PCOS به شما کمک می کند علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک و سندرم پیش از قاعدگی و همچنین پریودهای خود را در تقویم پیگیری کنید. شما می توانید داده های ردیابی شده خود را در صورت نیاز دانلود و به اشتراک بگذارید. برای کسب اطلاعات بیشتر به https://pcostracker.app مراجعه کنید.

ردیاب PCOS برای شما مناسب است، اگر زنی هستید که مبتلا به PCOS تشخیص داده شده است یا فکر می کنید ممکن است PCOS داشته باشید، یا اگر به دنبال پشتیبانی PCOS هستید. این دفترچه خاطرات PCOS شما برای پیگیری علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که ممکن است هر ماه در حول و حوش قاعدگی شما در نوسان باشد، مانند ریزش مو، آکنه، درد پریود، رشد موهای اضافی و افزایش وزن PCOS از جمله رژیم غذایی روزانه، ورزش روزانه و تناسب اندام. حسگرهای تلفن و ابزارهای پوشیدنی قدم‌ها و خواب شما را پیگیری می‌کنند. می‌توانید با انجام «وظایف فعال» ادغام شده در برنامه، عملکرد حرکتی و شناخت خود را کنترل کنید. همچنین می‌توانید در وبلاگ‌ها و مقاله‌هایی که در بخش Insights/References این برنامه PCOS به‌روزرسانی شده‌اند، اطلاعات بینش داده‌ها و اطلاعات بهداشتی جدید در مورد سلامت زنان با تمرکز بر سلامت PCOS دریافت کنید.

ردیابی روزانه - ماهانه علائم PCOS

گزارش روزانه به شما کمک می کند علائم PCOD خود را که در یک روز خاص تجربه کرده اید یادداشت کنید. گزارش ماهانه به شما کمک می کند علائم را یادداشت کرده و ردیابی کنید، به ویژه در مورد چرخه های قاعدگی.

ردیابی سندرم پیش از قاعدگی (PMS).

بسیاری از ما در روزهای قبل از قاعدگی دچار ناراحتی فیزیکی یا تغییرات خلقی می شویم. هنگامی که این علائم ماه به ماه اتفاق می افتد و زندگی عادی را تحت تاثیر قرار می دهد، به عنوان PMS شناخته می شود. شما می توانید علائم سندرم پیش از قاعدگی خود را از طریق برنامه پیگیری کنید.

داده های خود را دانلود کنید

اگر می‌خواهید ببینید در تمام این روزها و ماه‌ها چگونه بوده‌اید، می‌توانید داده‌های خود را به دلخواه دانلود کنید. برای مثال، می‌توانید پیگیری کنید که رژیم غذایی جدید یا تمرین جدیدی که چند هفته قبل شروع کرده‌اید چه تأثیری بر علائم PCOS روزانه و ماهانه شما خواهد داشت. علاوه بر این، می‌توانید داده‌ها را با مشاوران بهداشتی خود به اشتراک بگذارید تا ارتباط واضحی داشته باشید که ممکن است به برنامه‌ریزی بهتر درمان و مدیریت بیماری شما کمک کند.

بینش از طریق نمودارها و نمودارها

بخش نمودارها و نمودارهای برنامه اطلاعاتی در مورد نحوه عملکرد دوستان PCOS شما ارائه می‌دهد و بینش‌های کلی در مورد پاسخ‌هایی که توسط کاربران PCOS Tracker پر شده است را نشان می‌دهد.

تابلوی رهبری

تابلوی امتیازات تعداد قدم هایی را که طی کرده اید ردیابی می کند و انگیزه شما را برای انجام کارهای بیشتر حفظ می کند.

بخش مراجع و پیوندها

اخبار مربوط به PCOS، به‌روزرسانی‌های تحقیقاتی و اطلاعات مربوط به برنامه PCOS Tracker را در بخش منابع و پیوندها پیدا کنید. همچنین می‌توانید از طریق پیوندهای CureTalks که در بخش مراجع به‌طور دوره‌ای به‌روزرسانی می‌شوند، به سؤالات خود پاسخ داده و توسط کارشناسان PCOS و حامیان بیماران مورد بحث قرار گیرد. هدف این گفتگوها بحث در مورد مسائل مربوط به سلامت زنان و PCOS است - مانند رژیم غذایی و ورزش PCOS، مشکلات گوارشی مربوط به PCOS، افسردگی مرتبط با PCOS، کاهش وزن با PCOS، تأثیر سیگار بر PCOS، درد PCOS، بی خوابی PCOS و موارد دیگر.

اطلاعیه

می‌توانید برای پر کردن گزارش‌های خود و مشاهده تمام محتوای جدید سلامت اضافه‌شده در برنامه، دریافت یادآوری‌ها را انتخاب کنید. شما این گزینه را دارید که در هر زمانی استفاده از برنامه را متوقف کنید.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک وضعیت پزشکی است که با سطوح بالای هورمون های مردانه در زنان منجر به پریود نشدن یا نامنظم شدن، افزایش رشد مو، افزایش آکنه، طاسی با الگوی مردانه و کیست های متعدد در تخمدان ها مشخص می شود. این یک بیماری بسیار شایع است و از هر 5 زن 1 نفر با آن زندگی می کند، اگرچه بسیاری از آنها از ابتلا به آن بی اطلاع هستند.