برنامه تناسب اندام برای کوله پشتی PAKAMA - "The Gym in Your Bag"
برنامه بتا جدید ما اینجاست! لطفاً بازخورد خود را مستقیماً به coach@pakama.com ارسال کنید. ما بسیاری از ویژگی های دیگر (رتبه بندی، حالت آفلاین، ...) را ادغام خواهیم کرد. گوش به زنگ باشید :)
هر جا و هر زمان که می خواهید تمرین کنید.
برنامه PAKAMA تمرینات بر اساس درخواست با مربیان برتر را به شما ارائه می دهد. برنامه های آموزشی متناسب با نیازهای فردی شما در انتظار شماست.
بگذارید مربیان ما به شما انگیزه بدهند و شما را به سفرهای تناسب اندام کوتاه ببرند. از تمرینات کوتاه 7 دقیقه ای تا تمرینات کامل 45 دقیقه ای، همه چیز برای شما آماده است.
خود را در دسته‌های «تمام بدن»، «بالا تنه»، «پایین‌تنه»، «بوتی، پاها، شکم»، «یوگا» و «هسته» آزمایش کنید و محدودیت‌های خود را کنار بگذارید.
از آزادی خود لذت ببرید
با برنامه PAKAMA هر کجا که می خواهید و هر زمان که می خواهید آموزش دهید. اتاق نشیمن، پارک و زیباترین مکان های روی زمین را به باشگاه شخصی خود تبدیل کنید.
سبک خود را پیدا کنید
هر یک از مربیان ما سبک خاص خود را در آموزش، انگیزه و استفاده از ابزار PAKAMA دارند. HIIT، تاباتا یا کلاسیک - چه چیزی برای شما مناسب است؟
نتایج را سریع ببینید
چه بخواهید تون بدن خود را افزایش دهید، عضله سازی کنید یا وزن کم کنید. با برنامه های سفارشی به اهداف خود برسید.
انواع کامل ابزارهای PAKAMA را کشف کنید
چندین تمرین کاملاً جدید در انواع مختلف در انتظار شما هستند.
تمرینات خود را دنبال کنید
تمرینات خود را در نمایه شخصی خود دنبال کنید و ببینید چه چیزی به دست آورده اید.
طرح های فردی
برنامه های تمرینی متعددی به صورت اسپلیت یا پر بادی در انتظار شماست. فرقی نمی کند مبتدی، متوسط یا پیشرفته باشید.
می توانید خط مشی رازداری ما را در اینجا بیابید: www.pakama.com/pages/datenschutzerklarung