Minimalist Interval Timer

تمرینات تناسب اندام را با تایمر تمرین اینتروال برای تمرین تاباتا و HIIT تقویت کنید.

معرفی تایمر مینیمالیستی، یک برنامه تایمر سازگار و رایگان که به طور خاص برای نیازهای ورزشی و تناسب اندام شما طراحی شده است. با استفاده از این ابزار کاربر پسند که به شما امکان می‌دهد روال تمرینی خود را تا ثانیه‌ها سفارشی کنید، از جلسات تمرینی و تمرینی با شدت بالا نهایت استفاده را ببرید. از آن به عنوان تمرین، ورزش یا تایمر دور خود استفاده کنید و هر دقیقه از روز خود را به گامی سازنده به سمت اهداف خود تبدیل کنید.

رژیم تناسب اندام خود را با تمرینات تاباتا و HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) متحول کنید. چه در حال رفتن به باشگاه، دویدن در پارک، تمرین تمرکز حواس از طریق یوگا در خانه، یا شرکت در ورزش‌های پرانرژی باشید، برنامه ما تضمین می‌کند که جلسات تمرینی شما دقیقاً برای نتایج بهینه زمان‌بندی شده است. این ابزار عالی برای کاردیو، کراس فیت، بوکس، آهسته دویدن، تمرینات دایره ای و غیره است.

برنامه مینیمالیستی Interval Timer به ورزش محدود نمی شود. فراتر از باشگاه، از پتانسیل آن برای افزایش بهره وری خود در محل کار استفاده کنید. از آن به عنوان یک تایمر گرد برای اختصاص دوره های ثابت برای تمرکز شدید بر روی وظایف خود استفاده کنید. برای مثال می توانید با این تایمر روی تکنیک پومودورو کار کنید.

از ویژگی های کلیدی برای سفارشی کردن تجربه خود استفاده کنید:

- استفاده روزانه: ایده آل برای فعالیت های روزمره، هم برای تناسب اندام و هم برای کار.

- سفارشی سازی صدا: انتخاب کنید تا صدا را بر اساس اولویت خود روشن یا خاموش کنید.

- زمان آماده سازی: قبل از شیرجه رفتن به کار یا تمرین شدید، دوره گرم کردن را تنظیم کنید.

- فاصله کاری: مدت زمان کار یا فاصله تمرینی خود را مشخص کنید.

- زمان استراحت: زمان استراحت خود را برای جلوگیری از فرسودگی و حفظ عملکرد بالا برنامه ریزی کنید.

- ست ها: تعداد راندها یا ست ها را در هر جلسه تعیین کنید.

- ذخیره تایمر: تایمرهای خود را برای استفاده در آینده ذخیره کنید.

- تم ها: به دلخواه بین تم های روشن و تاریک جابجا شوید.

- پشتیبانی از چند زبان: از میان طیف گسترده ای از زبان ها، از جمله عربی، چینی (ساده شده)، چینی (سنتی)، انگلیسی، فنلاندی، آلمانی، هندی، اندونزیایی، ایتالیایی، ژاپنی، کره ای، لهستانی، پرتغالی، رومانیایی، روسی، انتخاب کنید. اسپانیایی، تایلندی، ترکی، اوکراینی و ویتنامی.

- طراحی مینیمالیستی: رابط تمیز و بدون درهم و برهمی برای استفاده آسان.

- کاملا رایگان: همه ویژگی ها بدون هیچ هزینه ای در دسترس هستند - مدیریت زمان ساده و کاربرپسند.

همین امروز تایمر فاصله حداقلی ما را دانلود کنید و ترکیب نهایی تناسب اندام و بهره وری را تجربه کنید.