Mindfulness-Based Speech Thera

بودو برای افرادی که لکنت زبان دارند یک دوره مراقبه ذهن آگاهی 90 روزه است

بودو یک دوره مدیتیشن 90 روزه برای مراقبه ذهن آگاهی برای افرادی است که لکنت زبان دارند. از طریق تمرینات مدیتیشن ، ترس و اضطراب ناشی از لکنت را کنترل کنید.

برخلاف گفتاردرمانی سنتی ، این دوره به شما کمک می کند تا با تکنیک های ذهن آگاهی و آرام سازی تسلط بیشتری داشته باشید.

این دوره توسط افرادی که قبلاً لکنت داشتند اما به لطف تمرین مراقبه ذهن آگاهی قادر به لکنت زبان بودند ، طراحی شده است. تحقیقات در حال انجام در مورد ذهن آگاهی و تأثیرات آن بر لکنت نشان می دهد که این روش قدیمی می تواند فواید زیادی در نحوه درک شخصی که لکنت دارد ، داشته باشد. تمرین منظم ذهن آگاهی به کاهش استرس و اضطراب ناشی از لکنت زبان کمک می کند ، عزت نفس را بهبود می بخشد و در بسیاری از موارد به افراد در کنترل لکنت زبان کمک می کند.

دوره 90 روزه شامل 9 قسمت ، هر کدام 10 جلسه است. ما توصیه می کنیم هر روز یک جلسه را کامل کنید. ترجیحا صبح است اما هر زمان دیگری از روز نیز خوب است. آنچه مهم است تمرین منظم است. این دوره می تواند بارها تکرار شود. در واقع ، ما توصیه می کنیم که حداقل 3 بار دوره را تکرار کنید تا از آن سود بیشتری ببرید.

از این دوره چه خواهید گرفت:

با اطمینان بیشتری صحبت کنید

لکنت زبان را کاهش دهید

آرامش را یاد بگیرید

اضطراب گفتار را کاهش دهید

ذهن آگاهی را افزایش دهید

تبدیل به یک انسان شادتر شوید

می توانید این دوره مدیتیشن را بدون ریسک با یک دوره آزمایش رایگان امتحان کنید. اگر سوالی دارید ، در صورت تمایل به ما ایمیل بزنید [email protected]