MasterHealth

عادات سالمی را با دوستان خود بسازید یا برنامه های سلامتی ما را که توسط متخصص هدایت می شود کشف کنید!

عادات سالمی را با دوستان، تیم یا جامعه خود ایجاد کنید، یا یک برنامه بهداشتی هدایت شده را که برای شما طراحی شده است، شروع کنید.

چالش های دوستانه

به عنوان یک فضای کاملا رایگان، سرگرم کننده و مثبت برای افراد طراحی شده است تا به یکدیگر انگیزه بدهند تا عادت های سالمی ایجاد کنند و به اهداف خود برسند، دوستان، تیم یا جامعه خود را به چالش بکشید تا در قبال اهداف خود پاسخگو بمانند - از تمرینات فشاری گرفته تا هیدراتاسیون تا قدردانی و بسیاری موارد دیگر. !

عادات خود را دنبال کنید، پیشرفت دوستان خود را تماشا کنید، در چت گروهی به یکدیگر انگیزه دهید، عکس ها، پیوندها و واکنش ها را به اشتراک بگذارید.

برنامه های بهداشتی در سطح جهانی

برنامه های بهداشتی ما همراه با برخی از شناخته شده ترین و معتبرترین پزشکان بهداشت جهانی طراحی شده است.

بر اساس کتاب‌های پرفروش آن‌ها، و همراه با بهترین شیوه‌های بالینی، ما عادات، اقدامات و روال‌های توصیه‌شده را تقطیر می‌کنیم و آنها را به برنامه‌هایی برای شروع و دنبال کردن آسان تبدیل می‌کنیم که طیف گسترده‌ای از اهداف بهداشتی بسیار خاص را هدف قرار می‌دهند.

برنامه های ویژه:

⁕ پروتکل Wahls توسط Terry Wahls، MD (بیش از 400000 کتاب فروخته شده) یک برنامه تحول‌آفرین برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS)، آرتریت روماتوئید (RA) و سایر بیماری‌های خودایمنی است تا به کاهش علائم خودایمنی، محدود کردن چالش‌های سلامت مزمن، و کاهش درد این برنامه از رژیم های Wahls Diet، Wahls Paleo و Wahls Paleo Plus پشتیبانی می کند.

⁕ How to Be Good by Frank Lipman، MD (نویسنده پرفروش نیویورک تایمز) یک برنامه کاربردی مبتنی بر پزشکی برای سرزندگی مادام العمر است که دارای 10 مسیر هدف سلامتی از کاهش وزن تا کاهش مه مغزی تا بهبود سیستم ایمنی است.

⁕ Healing Inflammation توسط جولی دانیلوک، RHN (کارشناس تغذیه برای The Marilyn Denis Show) بر اساس روش پرفروش Meals That Heal Inflammation به شما در مبارزه با التهاب، بهبود روده و افزایش انرژی کمک می کند.

برای شما شخصی شده است

ما بر این باوریم که همه افراد منحصر به فرد هستند و برنامه بهداشتی آنها باید در جایی که در سفر سلامتی خود هستند با آنها ملاقات کند.

از کجا شروع کنیم؟

بر اساس اهداف اعلام شده خود، به سمت عادات با بیشترین تاثیر در برنامه خود هدایت خواهید شد و کنترلی برای انتخاب یک نقطه شروع راحت برای خود فراهم می کنید.

کجا بریم؟

با گذشت زمان، MasterHealth به شما پیشنهاد می کند که چه زمانی عادات خاص را ارتقا دهید، و چه زمانی ممکن است منطقی باشد که عادات دیگری را برای ایجاد موفقیت در نظر بگیرید.

عادات جدیدی را شکل دهید که ماندگار باشند.

ما از علوم رفتاری استفاده می کنیم تا به شما کمک کنیم سریعتر به اهداف خود برسید، به رگه های طولانی تری برسید، و به شما کمک کنیم تا از شکست ها عقب نشینی کنید.

گروه های همتا و پشتیبانی مربیگری

سفرهای سلامتی به تنهایی دشوار است. زمانی که شخص دیگری را در سفر خود مشارکت دهید، 2 برابر موفق تر می شوند. و قبیله شما اینجا منتظر شماست.

قبیله من کیست؟

یک جامعه سرپرست و خصوصی از افراد دیگری مانند شما که از برنامه بهداشتی مشابهی استفاده می کنند و اهداف بهداشتی مشابهی با شما دارند. ما به این گروه ها Pods می گوییم.

مربیگری پاد.

وقتی به یک پاد ملحق می‌شوید، با مربی جدیدتان آشنا می‌شوید که انگیزه و انرژی را به همراه خواهد داشت و شما را در سفر سلامتی‌تان مسئول و پایدارتر نگه می‌دارد! (شما می توانید ناشناس باشید، و این یک گروه فیس بوک نیست)

ژورنال ذهن آگاهی

ژورنال نویسی به ما این امکان را می دهد که در مورد روزمان عمدی باشیم و عملکرد خود را تأمل کنیم.

نیت صبحگاهی

یک راه جدید و ساده برای شروع روز.

بازتاب های عصرانه

لحظه ای دیگر برای در نظر گرفتن اینکه آیا روز مطابق با شما پیش رفت یا فردا چه چیزی را می توان بهبود بخشید؟

قابل اشتراک گذاری با مربی و پاد شما.

وقتی درست به نظر می‌رسد، با یک ضربه می‌توانید قصد خود را با Pod خود به اشتراک بگذارید تا دیگران را الهام بخشید، در مواقع لزوم حمایت کسب کنید، یا یک برد یا عادت را با هم جشن بگیرید!

ردیابی پیشرفت سلامت

بر اساس اهداف خود، به راحتی معیارهای سلامت از جمله ثبت وزن بدن، ردیابی چربی بدن، سطوح انرژی، خستگی، وضوح ذهنی، کیفیت خواب، امتیاز خواب حلقه ما، نمره آمادگی ما، درد یا ناراحتی، گاز و نفخ، کیفیت زندگی را ردیابی کنید. خلق و خو، و بیشتر.

منتظر چی هستی؟

همین امروز با یک برنامه شروع کنید و سلامت خود را کنترل کنید!

https://masterhealth.care/terms

https://masterhealth.care/privacy-policy