دریافت یادآوری برای نوشیدن آب. پیگیری مصرف آب خود را. سالم باش
نوشیدن آب برای سلامتی شما واقعاً ضروری است. اما حتی اگر سعی کنیم به اندازه کافی آب بنوشیم ، اغلب از دست دادن این کار یا فراموش کردن چقدر نوشیدن فراموش می کنیم.
این یادآوری آب ساده و کاربردی است ، به شما یادآوری می کند که در طول روز آب بنوشید و به ردیابی میزان مصرف مایعات کمک می کند.
وزن خود را وارد کنید و برنامه به شما مقدار آب مورد نیاز روزانه را توصیه می کند. زمان شروع و پایان خود را برای نوشیدن آب تعیین کنید و فرکانس یادآوری را انتخاب کنید. برای پیگیری هیدراتاسیون خود ، هر بار که لیوان آب می نوشید ، مقدار آب را به روز کنید.
امکانات:
• حالت برنامه ریزی روز / شب
• میزان مصرف روزانه آب را ردیابی کنید.
• ببینید که چقدر خوب با پاچر عمل می کنید
• بین پوسته های مختلف ردیاب را انتخاب کنید
• اضافه کردن عینک به موارد دلخواه ، فاکتور هیدراتاسیون را تنظیم کنید ، رنگ را انتخاب کنید.
• هدف روزانه را به صورت دستی تنظیم کنید یا به طور خودکار بر اساس وزن شما محاسبه می شود.
• تنظیمات را در مورد هدف خود اعمال کنید (آب و هوا ، ورزش ، بارداری / شیردهی و غیره)
• یادآوری ها را روشن کنید ، آنها را ساکت یا کاملا خاموش کنید:
•• زمان بیدار شدن و رفتن به خواب را تعیین کنید.
• تنظیم فرکانس یادآوری؛
• • یادآوری هایی را برای پر کردن شیشه مورد علاقه خود تنظیم کنید
• برنامه برنامه یادآوری های سفارشی خود را ایجاد کنید
• واحد را انتخاب کنید: امپریالیستی (fl oz، lb) یا متریک (ml، kg)؛
• آمار خود را مشاهده کنید
• تاریخچه مصرف آب را مشاهده کنید.