Keto Diet : Recipes Book

مجموعه ای از دستور العمل های رژیم کتو که می تواند به برنامه غذایی شما کمک کند.

به انقلاب کتو بپیوندید تا با برنامه کتاب رژیم غذایی Keto: Recipes ما سبک زندگی سالمی داشته باشید. بسیاری از دستور العمل های کتو مناسب برای برنامه رژیم غذایی کاهش وزن پیدا خواهید کرد. برنامه غذایی روزانه خود را با دستور العمل های کتو کم کربوهیدرات سالم با ما برنامه ریزی کنید.

رژیم کتو چیست؟

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است که شباهت های زیادی با رژیم اتکینز و رژیم کم کربوهیدرات دارد. رژیم کتوژنیک بدن را مجبور به سوزاندن چربی ها به جای کربوهیدرات ها می کند و باعث می شود بدن دچار کتوزیس شود. در حالی که رژیم کتو دارید، مصرف خالص کربوهیدرات روزانه باید بین 20 تا 50 گرم در روز باشد تا بدن شما را در حالت کتوز نگه دارد. بنابراین استفاده از یک ماشین حساب کتو با یک شمارنده کربوهیدرات برای نظارت بر میزان مصرف غذا ضروری است.

به میلیون ها دستور العمل کتو رایگان دسترسی پیدا کنید:

ما دستور العمل های سالم کم کربوهیدرات مناسب برای رژیم کتو برای کاهش وزن داریم. برنامه غذایی خود را با دستور العمل های آسان کتو به صورت رایگان پر کنید تا سریعتر وزن کم کنید. یک شام پر پروتئین با مواد گیاهی داشته باشید در حالی که برای کاهش وزن از روزه های متناوب پیروی می کنید. مجموعه دستور العمل های منحصر به فرد جشن ما را برای جمعه سیاه، هالووین، کریسمس و سال نو امتحان کنید.

رژیم کتو: کتاب دستور العمل ها حاوی بسیاری از منوهای رژیم کتو است که به راحتی تهیه می شود و به شما کمک می کند تا منوی رژیم کتو خود را برنامه ریزی کنید.

*سلب مسئولیت*

ما هیچ محتوایی در این برنامه نداریم.