IBF

برنامه تنفس IBF تنفس آگاهانه برای بهزیستی

برنامه تنفس IBF

تنفس آگاهانه برای سلامتی

از قدرت ساده تنفس آگاهانه در زندگی روزمره خود برای افزایش سلامت و رفاه استفاده کنید و از زندگی متعادل تر و هماهنگ تری لذت ببرید.

نفس کشیدن آگاهی عملی تنفس با آگاهی ، قصد و توجه به تجربه درونی شما ، در لحظه کنونی است.

برنامه IBF Breathing مناسب برای مبتدیان ، کاربران متوسط ​​و پیشرفته است و همراه با راهنمای کاربر با ارائه دستورالعمل های واضح و ساده است.

سه میزان تنفس از پیش تعیین شده در دسترس است - آرامش ، انرژی بخش و تعادل.

علاوه بر این ، ریتم تنفس قابل تنظیم (از 2 تا 15 ثانیه) به شما کمک می کند تا هر جلسه تنفس را متناسب با نیاز خود در هر لحظه شخصی سازی کنید.

چندین صدای پس زمینه مختلف را می توان با صداهای تنفس همگام سازی کرد. این کار به شما امکان می دهد تنفس کنید تا ریتم مورد نظر شما با بسته بودن چشمانتان باشد.

جلسات تنفسی متصل آگاهانه برای هر مدت زمان از 2 تا 45 دقیقه در دسترس هستند ، بنابراین می توانید طول مناسب را برای متناسب با برنامه خود انتخاب کنید.

کاربران ثبت نام شده می توانند جلسه ای را با همان تنظیمات قبلی انجام دهند و بازیابی کنند و همچنین می توانند استفاده از برنامه خود را پیگیری کنند.

استفاده از این برنامه فقط 15 دقیقه هر روز به ایجاد تأثیر مثبت در مناطق زیر از زندگی شما کمک می کند:

مدیریت استرس

اضطراب آرام

غلبه بر ترس

بهبود خواب

توسعه تمرکز

بالا بردن عزت نفس

افزایش نشاط

فراتر از تروما

تزئین آرامش

آغوش تغییر

ایجاد خوشبختی

این برنامه توسط صندوق توسعه Breathwork IBF تأمین مالی شده است. کمک های مالی خوش آمدید!

اطلاعات بیشتر در مورد بنیاد بین المللی Breathworkwork و نحوه اهدای عضو به صندوق توسعه Breathwork IBF را می توان در این آدرس مشاهده کرد: www.ibfbreathwork.org