HealthyMinds

HealthyMinds یک ابزار حل مسئله برای مقابله با تنش است.

زندگی به عنوان یک دانش آموز می تواند استرس زا - تکالیف، شغل پاره وقت، ورزشی، باشگاه ها، روابط، مسئولیت خانواده. استرس می تواند تلفات در ذهن شما را به وزن شما را پایین و حتی ساخت شما مریض است، بنابراین مهم است را به اقدام برای سالم ماندن. این چیزی است که HealthyMinds همه چیز در مورد.

HealthyMinds یک ابزار حل مسئله برای کمک به مقابله با احساسات و کنار آمدن با استرس های شما هر دو در و خارج از محوطه دانشگاه روبرو است. هدف: نگه داشتن ذهن شما سالم است.

ویژگی ها:

· ردیاب خلق و خوی روزانه و جدول زمانی برای ردیابی پیشرفت خود

· قابلیت با قابلیت ورود عکس ژورنالینگ به شما کمک کند و آگاه از احساسات باقی بماند

· راهنمای حل مشکلات مربوط به تقویم است که کمک می کند شناسایی و توسعه یک برنامه به مقابله با چالش های زندگی

· استراتژی های شکن استرس را به یاد بگیرند که چگونه به کنار آمدن با استرس های روزانه

· تمرین تنفس ویدیو برای کمک به آرام کردن ذهن