Happier

ابزارهای شخصی شده برای شادی و عادات خوب

اپلیکیشن Happier ابزارها، نکات و بینش‌هایی را برای ساختن یک زندگی شادتر در اختیار شما قرار می‌دهد - بر اساس تحقیقات متخصص شادی، گرتچن روبین.

اپلیکیشن‌هایی که به شما می‌گویند چه کاری انجام دهید، هرگز برای همه کارساز نخواهند بود. Happier به گونه‌ای طراحی شده است که به شما کمک کند بفهمید چه چیزی واقعاً شما را شادتر می‌کند، سپس ابزارها و راهنمایی‌هایی را برای تحقق آن در اختیار شما قرار می‌دهد.

آنچه دریافت می‌کنید:

محتوای روزانه برای ادامه حرکت شما به جلو: هر روز از نکات جدید، ایده‌های تأملی، چالش‌های سریع و بینش‌ها بیاموزید.

ابزارهای عادت‌سازی که با نحوه کار شما مطابقت دارند: روش‌های مختلف ردیابی را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی کلیک می‌کند: رگه‌ها، گزارش‌های عکس، ورودی‌های دفتر خاطرات، ردیابی اعداد و موارد دیگر. هر عادتی را که انتخاب می‌کنید ردیابی کنید - ورزش، مطالعه، خواب، روابط، خلاقیت، سازماندهی، هر آنچه برای شما مهم است.

توصیه‌های شخصی‌سازی شده بر اساس شخصیت شما: در آزمون چهار گرایش شرکت کنید تا بفهمید که آیا شما یک فرد متعهد، پرسشگر، حامی یا شورشی هستید - سپس ابزارها و رویکردهایی را که با گرایش شما مطابقت دارند، امتحان کنید تا به جای مخالفت با طبیعت خود، با آن کار کنید.

چالش‌های سرگرم‌کننده وقتی به انگیزه نیاز دارید: همیشه جایی برای کمی سرگرمی وجود دارد. چرخ چالش را بچرخانید تا به سوالات فوری که می‌توانید در عرض چند دقیقه انجام دهید، پاسخ دهید - یک کشو را خالی کنید، به یک دوست پیامک دهید، ده نفس عمیق بکشید، چیز جدیدی را امتحان کنید. یا، در یک برنامه شروع ۷ روزه غرق شوید که برای کمک به شما در شکستن الگوهای قدیمی طراحی شده است.

چه روی بهبود خود، رشد شخصی یا صرفاً ایجاد عادات روزانه بهتر تمرکز کنید، Happier رویکردی انعطاف‌پذیر به شما می‌دهد که با زندگی شما سازگار است.

برنامه Happier را به صورت رایگان امتحان کنید:

Happier را به صورت رایگان دانلود کنید و شروع به ایجاد یک عادت شادی جدید کنید. برای باز کردن قفل ردیابی نامحدود عادت و دسترسی کامل به همه ابزارها و محتوای روزانه، مشترک شوید.

درباره گرتچن روبین

گرتچن روبین نویسنده چندین کتاب پرفروش نیویورک تایمز در مورد شادی و شکل‌گیری عادت، از جمله پروژه شادی و چهار گرایش است.

می‌خواهید بیشتر بدانید؟

برای منابع و پشتیبانی: https://thehappierapp.com

شرایط خدمات: https://thehappierapp.com/terms-of-service

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://thehappierapp.com/privacy-policy