Freshman Fitness

تمرین و دستور العمل برای مبتدیان

Freshman Fitness یک برنامه سلامت و تناسب اندام توسط امیلی رابینسون است. امیلی یک مربی شخصی خبره است که بیش از 5 سال در سفر تناسب اندام خود بوده است. در طول 2 سال گذشته، او اشتیاق خود را در مربیگری تازه کارها در باشگاه پیدا کرده است.

ویژگی های برنامه Freshman Fitness:

-برنامه های تمرینی برای مبتدیان طراحی شده است

-ردیابی تمرین (تکرار، ست، وزن، نت)

-کتابخانه تمرینی کامل که توسط گروه عضلانی ساخته شده است

یک کتابخانه کامل دستور العمل - از جمله دستور العمل های سریع و آسان برای تهیه

-چالش هایی برای شروع سفر شما

-ردیابی رگه ها و نقل قول های انگیزشی روزانه به عنوان اعلان های فشار

-تمرینات اضافی، تمرینات، دستور العمل ها و چالش ها به طور منظم اضافه می شوند

جامعه ای برای تعامل و ایجاد روابط با سایر اعضای برنامه

-راهنمایی آموزشی از امیلی

-ماشین حساب کالری و ماکرو

ویژگی های جدید در طول زمان اضافه شده است

این تنها برنامه تناسب اندام است که به طور خاص برای مبتدیان طراحی شده است تا در باشگاه (یا در خانه) شروع به کار کنند و اعتماد به نفس را برای ماندن در سفر خود و دستیابی به اهداف تناسب اندام خود ایجاد کنند. این شامل گزینه های مختلف تقسیم تمرین و گزینه ای برای انجام تمرینات در خانه یا باشگاه خواهد بود. همچنین برای هر گروه عضلانی که به صورت ماهانه تغییر می کند، تمرینات بر حسب تقاضا وجود خواهد داشت.

ما بسیار هیجان‌زده هستیم که در کنار شما کار می‌کنیم و نمی‌توانیم منتظر باشیم تا اهداف تناسب اندام خود را در هم بشکنیم!

شرایط: https://www.breakthroughapps.io/terms

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy