دسترسی به محتوای آموزش بنیاد را در هر کجا که شما بروید.
نحوه حرکت خود را تغییر دهید و زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید. فارغ از سن یا سطح تناسب اندامتان، آموزش بنیادی شما را در مسیر سلامتی قرار می دهد.
از طریق یک سری تمرینات با وزن بدن، تمرین بنیادی زنجیره عضلانی خلفی شما را فعال می کند، باسن را محکم می کند، ستون فقرات را کاهش می دهد، و به شما می آموزد که بار حمایت از بدن را از مفاصل خود خارج کنید و آن را در جایی که به آن تعلق دارد - در ماهیچه های خود قرار دهید. .
آموزش پایه یک ابزار جانبی است که مانند هیچ ابزار دیگری نیست و شما را از درد به عملکرد می برد. این ترکیبی منحصر به فرد از پرهاب و توانبخشی است که هم از درد و صدمات پیشگیری می کند و هم به درمان آن کمک می کند. نسبت به حریف خود برتری پیدا کنید و مکانیسمی موثر برای پیشگیری از آسیب دیدگی داشته باشید.
امکانات:
• دسترسی به کل کتابخانه محتوای آموزش بنیاد.
• فیلم ها را برای مشاهده آفلاین در دستگاه خود دانلود کنید.
• در هر مکان، در هر زمان، بدون تجهیزات تمرین کنید.
• آموزش تصویری آسان برای مبتدیان از طریق کارشناسان.
• فیلم‌ها کاملاً برای زندگی شما با گزینه‌هایی از 5 تا 45 دقیقه.
من نیز مانند بسیاری از افرادی که با آموزش بنیادی تسکین یافته اند، از شفای آن سپاسگزارم.» - کریس همسورث، بازیگر
"تمرینات پایه یک مکمل عالی برای تمرینات روزمره من بوده است. کمر من نه تنها احساس بهتری دارد، بلکه احساس قوی می کند.» - جف بریجز، بازیگر
"آموزش پایه پاسخی است به تحقیقات چندین ساله من در مورد اثرات منفی نشستن. این بلیطی است برای کشف زندگی سالم تر - بدون توجه به سن شما." - دکتر جوآن ورنیکوس، مدیر سابق علوم زیستی ناسا و نویسنده کتاب نشستن می کشد، حرکت شفا می دهد.
URL شرایط خدمات: https://www.foundationtraining.com/terms-of-service
آدرس خط مشی رازداری: https://www.foundationtraining.com/privacy-policy