Flexibility Stretching: ERTIGO

خم شدن، کشش و ورزش برای انعطاف پذیری و تسکین درد

ERTIGO برای هر کسی طراحی شده است که به دنبال تسکین درد، بهبود انعطاف پذیری و افزایش سلامت و تندرستی کلی است. این برنامه بدون درد با راهنمایی متخصصان مراقبت های بهداشتی حرفه ای برای اطمینان از ایمنی و اثربخشی توسعه یافته است. چه نیاز به خم شدن، انجام حرکات کششی، انجام تمرینات کششی یا تسکین درد عضلانی پس از یک روز طولانی در محل کار داشته باشید، برنامه کششی ما همه چیز مورد نیاز شما را دارد. با این برنامه رایگان متناسب با نیازهای شما، روال کششی خود را بهبود بخشید، انعطاف پذیری را افزایش دهید و بدون درد بمانید. سفر خود را به سوی سلامتی و انعطاف بهتر با تمرینات کششی هدایت شده، کشش و خم شدن بدون درد از امروز آغاز کنید!

چه درد عضلانی، سفتی را تجربه کنید یا فقط بخواهید انعطاف پذیر باشید، برنامه ما انواع تمرینات کششی موثر را ارائه می دهد. بعد از یک روز طولانی در محل کار خود را شل کنید، وضعیت بدنی خود را بهبود ببخشید، استرس را کاهش دهید و به اهداف حرکتی خود برسید - همه اینها با برنامه های روزانه هدایت شده.

ویژگی های اصلی:

برنامه ما پیروی از دستورالعمل‌های واضح و دقیق انیمیشن را آسان می‌کند که شما را در هر کشش گام به گام راهنمایی می‌کند. اما چیزی که ما را متمایز می کند، ویژگی تبدیل متن به گفتار ما است که توضیحات گسترده را برای شما می خواند. این به این معنی است که شما به راحتی می توانید حرکات کششی را دنبال کنید، حتی اگر دچار اختلال بینایی هستید یا دستورالعمل های صوتی را ترجیح می دهید.

Ertigo به شما اجازه می دهد تا تست های انعطاف پذیری را انجام دهید تا از وضعیت فعلی بدن خود بیشتر بدانید. می توانید از نتیجه آزمایش برای انتخاب کشش های مناسب استفاده کنید. اگر متوجه شدید که با انعطاف پذیری مشکل دارید، می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر با متخصص ما چت کنید.

برنامه ما دارای یک طرح شخصی است که در صورت تقاضا در دسترس است. به سادگی با کارشناسان ما در مورد نقاط درد یا نواحی سفتی خود صحبت کنید و کارشناسان ما یک روال کششی سفارشی ایجاد می کنند که آن نواحی را هدف قرار می دهد. همچنین می‌توانید از میان انواع ست‌های کششی از پیش ساخته شده که گروه‌های عضلانی و نواحی مختلف بدن را هدف قرار می‌دهند، انتخاب کنید.

یکی از ویژگی های منحصر به فرد برنامه ما تایمر فوکوس است که به شما یادآوری می کند که در طول روز استراحت کنید و ورزش کنید. به سادگی تایمر را برای مدت زمان جلسه کاری یا مطالعه مورد نظر خود تنظیم کنید، برنامه زمانی که زمان استراحت و تمرین است به شما اطلاع خواهد داد. این ویژگی تضمین می کند که شما از بدن و ذهن خود مراقبت می کنید، حتی زمانی که مشغول هستید.

چه به دنبال تسکین درد، بهبود انعطاف‌پذیری، یا صرفاً گنجاندن حرکات بیشتر در برنامه روزانه خود باشید، برنامه کششی ما همه چیزهایی را که برای احساس بهتر سریع نیاز دارید، دارد.

چرا ارتیگو؟

دستورالعمل‌های واضح و دقیق برای کشش انیمیشن

توضیحات کششی متن به گفتار

تایمر فوکوس که به شما یادآوری می کند که استراحت کنید و کشش دهید

برنامه های شخصی سازی شده در صورت تقاضا توسط کارشناسان

لطفاً علاوه بر استفاده از این برنامه و قبل از هر گونه تصمیم پزشکی، از یک پزشک مشاوره بگیرید.