eRoutes

مسیرهای سواری ، پیاده روی

با برنامه ریز مسیر پیاده روی ، دویدن و دوچرخه سواری می توانید مسیرهای پیاده روی و دویدن GPS را از مکان خود تنظیم کنید. شما فاصله را تعیین می کنید ، برنامه eRoutes به راحتی مسیرهای GPS را ایجاد می کند. هر کجا که شروع می کنید ، پایان می دهید. در هر کجا که باشید ، برنامه هنگام راه رفتن ، دویدن یا دوچرخه سواری با دستورالعمل های صوتی شما را راهنمایی می کند. تناسب اندام خود را بهبود ببخشید و یکی از برنامه های تمرینی معقول از 3 تا 50 کیلومتر را انتخاب کنید. برای هر آموزش ، یک مسیر تطبیق داده می شود تا بتوانید روی آموزش خود تمرکز کنید.

برنامه ریز GPS

از طریق GPS ، برنامه مسیرهای مختلف پیاده روی ، دویدن و دوچرخه سواری را برای مسافتی که تعیین می کنید تعیین می کند. همه مسیرها در مکان فعلی شما شروع و پایان می یابند. برنامه برنامه ریز مسیر را می توان به صورت رایگان در هر جای دنیا استفاده کرد. اگر می خواهید پیاده روی کنید ، بدوید یا جایی سوار شوید که خیلی آشنا نیستید یا می خواهید مسیرهای جدید پیاده روی ، دویدن یا دوچرخه سواری را کشف کنید بسیار مفید است.

برنامه های آموزشی پیاده روی و دویدن

علاوه بر راه رفتن و دویدن ، می توانید یک برنامه آموزشی را نیز دنبال کنید. جرارد نیژبور ، دونده ماراتن و متخصص سلامت ، برنامه های آموزشی خاصی را برای راه رفتن و دویدن ایجاد کرده است. به این ترتیب می توانید با مسئولیت پذیری سلامتی و استقامت خود را تقویت کنید. برنامه ها از 3 کیلومتر تا 50 کیلومتر راه رفتن یا دویدن متفاوت است و 4 تا 12 هفته طول می کشد. یک برنامه تمرینی مناسب برای هر واکر و دونده وجود دارد.

جزئیات

* برنامه ریز مسیر برای پیاده روی ، دویدن و دوچرخه سواری

* مسیرها از همه جا ، برای هر مسافت

* برنامه های آموزشی برای راه رفتن و دویدن

* سرعت ، زمان و مسافت خود را مشاهده کنید

* مسیرهای خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

* به صورت رایگان در دسترس است

توجه: eRoutes از GPS برای برنامه ریزی و پیمایش مسیرهای شما استفاده می کند. این می تواند بر عمر باتری دستگاه های شما تأثیر بگذارد.