Easy South Beach MealPlan Diet

این رژیم غذایی ادعا می کند به از دست دادن 8 تا 13 پوند در فقط 1 هفته از فاز 1.

معرفی آسان ساحل جنوبی برنامه غذایی نرم افزار رژیم غذایی! رژیم غذایی ساحل جنوبی توسط متخصص قلب و عروق دکتر آرتور Agatson و متخصص تغذیه ماری Almon معرفی شد. این برای کمک به بیماران مبتلا به بیماری های قلبی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری خود را در حال توسعه ایجاد شد. این رژیم غذایی به معنای ساده و در دسترس است. این رژیم غذایی ادعا می کند برای کمک به شما از دست دادن وزن از طریق رژیم غذایی حفظ تعادل است که غنی با مواد مغذی و فیبر است. شما نمیتوانید 8 تا 13 پوند در طول فاز 1 -2 پوند در هفته در طول فاز 2 از دست بدهند.

اصل اساسی این رژیم غذایی است به جای "کربوهیدرات بد" را به "کربوهیدرات خوب" و "چربی های بد" با "چربی های خوب". کربوهیدرات بد - با شاخص قند خون بالا، که می تواند قند خون شما را افزایش دهد می کند. مواد غذایی با نرخ قند خون بالا می شود که شما احساس گرسنگی حتی زمانی که بدن شما از تمام مواد غذایی شما نیاز دارید. با این رژیم غذایی آن را می توانید از کربوهیدرات با نرخ قند خون بالا، مانند قند تصفیه شده و غلات فرآوری شده، به نفع غذایی فرآوری نشده، مانند سبزیجات، حبوبات و غلات سبوس دار از بین بردن. همچنین سنگین غذایی جایگزین چربی های اشباع شده با مواد غذایی غنی از چربی های اشباع نشده و اسیدهای چرب امگا 3 میباشد.

علاوه بر این، لیست مواد غذایی مجاز و مجاز نیست ارائه شده است در این برنامه ها از فاز 1 تا فاز 3 به طوری که شما انتخاب های زیادی و انعطاف پذیر از مواد غذایی سالم به مصرف. هدف از شما انتخاب خود را است چرا که این رژیم غذایی طولانی مدت و کاهش وزن ثابت است. شما خسته می شود اگر رژیم غذایی شما است که برنامه ریزی شده، فقط به تو آزادی را در حالی که یادگیری مواد غذایی سالم برای بدن خود را.

نرم افزار ویژگی ها:

نمای کلی (در مورد رژیم غذایی، رژیم غذایی ساحل جنوبی تئوری، وعده)

مراحل ساحل جنوبی (فاز 1: آماده سازی، فاز 2: کاهش وزن سریع، فاز 3: تنظیم سوخت و ساز و منفی از طرفدار و از رژیم غذایی)

برنامه غذایی منو (فاز 1، 2، و 3)

نرم افزار اطلاعات (سیاست حفظ حریم خصوصی، سلب مسئولیت، نرم افزار به اشتراک گذاری، نرم افزار های بیشتر توسعه)

در نهایت، ما برای شما آرزو یک موفقیت بزرگ در سفر رژیم غذایی شما!