Dietas para adelgazar

برنامه غذایی شخصی خود را برای کاهش وزن به روشی سالم دریافت کنید

آیا نیاز به کاهش وزن دارید؟ این اپلیکیشن به شما این امکان را می دهد که یکی از بهترین رژیم های غذایی را برای کاهش وزن انتخاب کنید. با چند مرحله ساده، می توانید رژیم غذایی شخصی خود را ایجاد کنید که شامل یک برنامه غذایی سالم است. همین حالا شروع کنید و گزینه ای را انتخاب کنید که مناسب شماست!

برنامه ریز غذا کاملا رایگان است و دستور العمل های مناسب برای مبتدیان و با تجربه ترین در آشپزخانه را به شما ارائه می دهد. همه دستور العمل ها به زبان اسپانیایی هستند، دستورالعمل های کاملاً دقیق دارند و مقدار مواد را می توان در هر دو سیستم متریک و امپریالیستی نمایش داد. نگران دریافت کالری برای کاهش وزن موفق نباشید زیرا ظروف کاملاً متعادل و متعادل هستند.

اگر از برنامه غذایی این رژیم های کاهش وزن خوشتان نیاید چه؟ این بسیار ساده است، هر منو دارای دکمه هایی است که به شما امکان می دهد برنامه خود را به راحتی تغییر دهید. شما فقط باید آنها را فشار دهید و می توانید منو را مطابق میل خود تنظیم کنید. امکان پیکربندی آن به صورت خودکار یا دستی وجود دارد. نظر شما چیست؟ آیا این عالی نیست که بتوانید رژیم غذایی شخصی خود را اینگونه تنظیم کنید؟

طیف گسترده ای از برنامه های غذایی را کشف کنید که کاملاً قابل تنظیم و متناسب با اهداف شخصی شما هستند. در میان آنها، گزینه هایی مانند رژیم کتوژنیک (کتو)، کم کربوهیدرات، کم کالری، گیاهخواری، انعطاف پذیر (انعطاف پذیر)، بدون گلوتن، منفصل، مدیترانه ای، امتیاز و بسیاری دیگر را خواهید یافت. می‌توانید یکی را که ترجیح می‌دهید انتخاب کنید، اگرچه می‌توانید ببینید که کدام‌ها محبوب‌ترین هستند. علاوه بر این، اگر به دنبال کنترل دقیق کالری هستید، می توانید رژیم کم کالری 1000، 1200 یا 1500 کالری را انتخاب کنید.

اگر مطمئن نیستید که کدام برنامه کاهش وزن را انتخاب کنید، می توانید با رژیم کتوژنیک شروع کنید، که باعث ایجاد کتوز می شود و به بدن شما کمک می کند تا انرژی بیشتری مصرف کند. از طرف دیگر، اگر از یک رژیم غذایی وگان پیروی می کنید، گزینه گیاهخواری را توصیه می کنیم که شامل طیف گسترده ای از دستور العمل های سالم است.

علاوه بر این، شما یک سری ابزار طراحی شده برای نظارت و پیگیری پیشرفت خود خواهید داشت. ویژگی هایی مانند ردیاب وزن، دفترچه یادداشت پیشرفت، و ماشین حساب وزن ایده آل اطلاعات ارزشمندی را برای ارزیابی اثربخشی تلاش های شما در اختیار شما قرار می دهد. با محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)، دید واضحی از سلامت کلی خود به دست خواهید آورد و به شما امکان می دهد در سفر کاهش وزن خود تصمیمات آگاهانه بگیرید.

برنامه غذایی خود را تنها در چند مرحله دریافت کنید.

دریافت یک برنامه تغذیه شخصی بسیار ساده است. شما فقط باید به بخش "رژیم غذایی" دسترسی داشته باشید و گزینه ای را انتخاب کنید که بیشتر برای شما جذاب است. سپس، دکمه "+" واقع در گوشه سمت راست بالا را فشار دهید. در نهایت تعداد روزهای برنامه خود را انتخاب کنید و بقیه به صورت خودکار پیکربندی می شوند. بیشتر از این منتظر نباش! برنامه غذایی سالم و متعادل خود را برای کاهش وزن و کاهش وزن به طور مداوم دریافت کنید.

کاهش وزن به روشی سالم و موثر هرگز به این سادگی نبوده است. با یک برنامه غذایی سفارشی، می توانید برنامه ریز غذا را روی 5، 7، 10، 14، 21 یا حتی 30 روز تنظیم کنید. همچنین در صورت تمایل می توانید زمان را با توجه به نیاز خود تمدید کنید.

منتظر چه هستیم؟ اکنون این برنامه را دانلود کنید و با یک برنامه غذایی خوب شروع به کاهش وزن به روشی متعادل، شخصی و سالم کنید.