Crossfit timer - WOD timer

تایمر همه کاره برای تمرینات کراس فیت و WOD

این برنامه تایمر مناسب برای تمرینات شما است. دید واضحی بر روی ساعت از راه دور و همچنین طراحی ساده و زیبا را ارائه می دهد.

به ویژه به سمت کراس فیت و نوع تمرین آن (وود) با وزنه، کتل بل و تمرینات با وزن بدن گرایش دارد. با این حال، برای استفاده از این تایمر نیازی به کراس فیت ندارید، این تایمر برای انواع دیگر تمرینات مانند دویدن فواصل زمانی، کالیستنیک (پلانک و سایر موارد ثابت) هر نوع حرکات کششی و حتی منظم مناسب است. جلسات باشگاه که در آن باید دوره های استراحت خود را زمان بندی کنید.

5 حالت مختلف تایمر وجود دارد:

- FOR TIME: با بیشترین سرعت ممکن برای زمان

این یک کرونومتر است که بالا می رود تا زمانی که آن را متوقف کنید (تمرین انجام شده است) یا به سقف زمان برسید. در اینجا می توانید برای مثال چندین For Time و استراحت 1:1 بین تلاش ها ایجاد کنید.

- AMRAP: هر تعداد تکرار ممکن

این یک تایمر است که تا پایان زمان شمارش معکوس می کند. شما مدت زمانی را که می خواهید ورزش کنید تعیین می کنید و تا زمانی که به صفر برسد شمارش معکوس می کند.

- EMOM: هر دقیقه در دقیقه

این حالت هر فاصله زمانی را که برای تعداد دورهایی که ارائه می کنید، شمارش می کند. فاصله زمانی را می توان تغییر داد، می تواند یک دقیقه دیگر یا برای مثال هر دو دقیقه باشد.

- TABATA - تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) - تمرین مداری:

این حالت بین زمان کار و زمان استراحت برای تعداد دور مشخص شده متناوب خواهد شد. می توانید فواصل کار و استراحت و تعداد کل دورها را پیکربندی کنید. برای تمرینات قلبی مانند x mins ON و x sec off ایده آل است.

- CUSTOM: دنباله های تایمر سفارشی شما را ایجاد می کند

این حالت به شما اجازه می دهد تا دنباله ای از تایمرهای خود را ایجاد کنید. می توانید یک For Time / Amrap / Emom / Tabata یا به سادگی استراحت یا فواصل کاری را به دنباله خود اضافه کنید. تایمر دنباله ای را که شما ایجاد کرده اید دنبال می کند.

اگر نیاز به استراحت در آب دارید یا شاید وزنه‌ها را تنظیم کنید، می‌توانید ساعت را در هر زمانی متوقف کنید و تمرینی را که انجام می‌دادید از سر بگیرید.

این برنامه همچنین در پس‌زمینه کار می‌کند و به شما امکان می‌دهد از فواصل زمانی جدید مطلع شوید یا به سادگی با یک اعلان زمانی که تلفنتان قفل است، زمان را پیگیری کنید.

تایمر کراس فیت همچنین ارائه می دهد:

- قبل از شروع هر ساعت، شمارش معکوس می‌کنید تا بتوانید تمرین خود را تنظیم کنید و روی آن پاروزن یا دوچرخه بپرید!

- شمارنده گرد برای حالت‌های FOR TIME و AMRAP، بنابراین می‌توانید تعداد دورهایی را که تاکنون انجام داده‌اید (دیگر نیازی به تراشه‌های پوکر ندارید) و زمان‌های تقسیم برای هر دور را پیگیری کنید.

- اطلاع رسانی صوتی

- اعلان صدا

- ارقام بزرگ در حالت افقی، بنابراین می توانید هنگام بلند کردن وزنه از دور آن را ببینید.

این تایمر اینتروال برای هر نوع ورزشی مناسب است و مخصوصاً برای تمرینات اینتروال با شدت بالا مانند کراس فیت وودز مناسب است، شما می توانید به راحتی در حین تمرین، زمانی که تمرین شروع می شود، زمانی که یک بازه زمانی جدید به شما اطلاع داده شود. در حال شروع است، زمانی که تمرین به پایان می رسد.

با تایمر کراس فیت جدید شما، تمرینات شاد و جملات خوبی داشته باشید!