MacroTracker & Track Macros

ماکروهای خود را به راحتی ردیابی کنید! ثبت وعده‌های غذایی، نظارت بر پیشرفت با ردیاب هوشمند ماکرو

غذاهای خود را ردیابی کنید و سلامت خود را بدون زحمت با برنامه ماکرو ردیاب ما مدیریت کنید. به راحتی میزان غذای مصرفی خود را ثبت کنید، ماکروها و کالری ها را کنترل کنید و با بینش های شخصی به اهداف تناسب اندام خود برسید. انتخاب های سالم تری داشته باشید و هر روز در مسیر رژیم خود قرار بگیرید.

برنامه کالری شمار ما یک رابط ساده و بصری ارائه می دهد که ردیابی رژیم غذایی شما را آسان می کند. بدون اینکه شما را مجبور به برنامه‌های پولی کنیم، امکانات زیادی را با حداقل هزینه و مقرون به صرفه ارائه می‌کنیم.

🌟15 کاری که می توانید با برنامه ماکرو ردیاب انجام دهید🌟

🔥 1. ردیابی کالری با یک پایگاه داده بزرگ مواد غذایی

🥦 2. غذاها را ردیابی کنید و اهداف کلان سفارشی تعیین کنید

🥗 3. اهداف کالری سفارشی را برای روزهای خاص هفته ایجاد کنید

📓 4. کالری ها، ماکروها، آب، مراحل و اهداف وعده های غذایی را در یک مکان نظارت کنید

🎯 5. برای هر وعده غذایی اهداف کالری شخصی تعیین کنید

🏈 🚶🏿🫙 6. ردیابی آب، تمرینات، مراحل، وزن و اندازه گیری

📊 7. کالری و مواد مغذی را برای وعده های غذایی فردی تجزیه و تحلیل کنید

🍱 8. لیست غذایی خود را بر اساس مواد مغذی مانند پروتئین، کربوهیدرات و فیبر مرتب کنید

📊 9. مشاهده آمار دقیق در مورد ماکروها، مواد مغذی، مراحل و تمرینات

🍱 10. غذاها و دستور العمل های نامحدود را به صورت رایگان ایجاد کنید

📋 11. یادداشت ها و مهرهای زمانی را برای سیاهه های مربوط به مواد غذایی اضافه کنید

🎯 12. اهداف سفارشی برای کلان و ریز مغذی ها تعیین کنید

🍎 13. اسکنر بارکد رایگان

👣 14. مراحل را از Samsung Health، Fitbit و Google Fit همگام کنید

🥗 15. به دستور العمل های سالم برای اهداف تغذیه خود دسترسی داشته باشید

🌟5 دلیل برای دانلود برنامه ماکرو ردیاب🌟

1. ردیابی دقیق ماکرو و کالری:

به راحتی میزان مصرف پروتئین، چربی، کربوهیدرات و کالری روزانه خود را کنترل کنید. با محاسبات دقیق متناسب با برنامه رژیم غذایی خود، در رأس اهداف تغذیه خود باشید.

2. اهداف تغذیه شخصی:

اهداف سفارشی را بر اساس اهداف سلامتی خود تنظیم کنید - خواه کاهش وزن، افزایش عضله یا نگهداری باشد - و توصیه های روزانه شخصی دریافت کنید.

3. پایگاه داده گسترده مواد غذایی:

به پایگاه داده وسیعی از غذاها با اطلاعات دقیق تغذیه ای دسترسی داشته باشید. وعده های غذایی خود را بدون زحمت ثبت کنید و گزینه های سالم جدیدی را کشف کنید.

4. پیگیری پیشرفت و بینش:

پیشرفت خود را در طول زمان با نمودارها و بینش هایی در مورد عادات غذایی خود تجسم کنید، که باعث می شود با انگیزه و در مسیر خود بمانید.

5. ادغام بدون درز با برنامه های تناسب اندام:

با برنامه‌ها و دستگاه‌های محبوب تناسب اندام همگام‌سازی کنید تا دیدی جامع از سلامتی خود داشته باشید و ردیابی کالری را با داده‌های ورزش و فعالیت ترکیب کنید.

✅ویژگی های دیگری که دوست خواهید داشت✅

📋خاطرات غذایی: غذا، آب، تمرینات، وزن و اندازه‌گیری‌های خود را در یک مکان مناسب پیگیری کنید.

🍎ردیاب مواد مغذی: مصرف روزانه پروتئین، کربوهیدرات، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی را برای سلامتی مطلوب کنترل کنید.

🍞کربوهیدرات شمار: سطح انرژی، قند خون و وزن خود را با ردیابی مصرف کربوهیدرات مدیریت کنید.

📓Food Logger: برای درک عادات غذایی خود و ایجاد تغییرات آگاهانه، گزارش دقیقی از مواد غذایی داشته باشید.

🎯اهداف سفارشی: اهداف کالری و مواد مغذی شخصی را برای وعده های غذایی خود تعیین کنید.

🌟 ثبت سریع: به راحتی گزارش های قبلی را کپی و جایگذاری کنید یا به سرعت کالری های ساده را ثبت کنید.

📓خاطرات رژیم غذایی ساده: رژیم غذایی خود را به راحتی با برنامه کاربر پسند ما پیگیری کنید.

🥗برچسب‌های رژیم و سلامت: جزئیات غذای خود را با رتبه‌بندی و رژیم غذایی هوشمند - برچسب‌های سلامتی مشاهده کنید.

به کمک برای برنامه نیاز دارید؟ به تیم پشتیبانی ما در [email protected] پیام دهید.