Brightmind Meditation

کلاس استاد مراقبه شما

برنده جایزه #WeArePlay -- Google

"تنها برنامه مدیتیشن که من به آن چسبیده ام، بقیه حتی به این سطح از مربیگری و وضوح نزدیک نمی شوند."

به همان اندازه که ممکن است ساده، اما نه ساده تر

شعار Brightmind این است: "آن را تا حد امکان ساده کنید، اما نه ساده تر". بنابراین Brightmind اقدامات عمیق و تحول آفرین را انجام می دهد و آنها را به روش های عملی توضیح می دهد. ساده کردن کارها تا حد امکان - اما نه ساده تر - منجر به یادگیری و رشد کارآمد و مؤثر می شود.

فروشگاه تک مرحله ای شما

علاوه بر مدیتیشن های هدایت شده روزانه برنده جوایز، Brightmind هر آنچه را که برای حفظ یک تمرین تغییر دهنده زندگی نیاز دارید ارائه می دهد.

چت انجمن

سوال بپرسید و تجربیات خود را از تمرین با Brightminders از سراسر جهان به اشتراک بگذارید. برای هر هدف تغییر رفتار (رژیم غذایی، ورزش، مواد و غیره) در گروه‌های پاسخگویی و پشتیبانی ما، پشتیبانی ارائه دهید و دریافت کنید.

نشستن روزانه

مدیتیشن با دوستان ده برابر ساده تر و سرگرم کننده تر از مدیتیشن به تنهایی است. به هر یک از چهار نشست روزانه انجمن ما بپیوندید! من (توبی) معمولاً به ساعت 12 بعد از ظهر می‌پیوندم، ET می‌نشینم:)

مربیگری 1 به 1

آیا در مورد چیزی که در مراقبه های هدایت شده یاد گرفته اید گیج شده اید؟ نمی دانید وقتی این یا آن در طول تمرین مدیتیشن شما اتفاق می افتد چه باید بکنید؟ گرفتمت

من (توبی) مطمئن می شوم که در برنامه خود زمانی را برای جلسات انفرادی اختصاص می دهم. با ارائه اطلاعات، مسئولیت پذیری، حمایت عاطفی و الهام، به شما کمک می کنم بر چالش ها غلبه کنید و از فرصت ها در تمرین مراقبه خود استفاده کنید.

عقب نشینی می کند

عقب نشینی - بیشتر از تمرین روزانه - نحوه عملکرد ذهن شما را تغییر می دهد. عقب‌نشینی‌ها واقعاً سوزن را حرکت می‌دهند. آنها همچنین یک راه عالی برای ارتباط با جامعه جهانی پزشکان اختصاصی Brightmind هستند. چهارمین شنبه هر ماه چهار ساعت دور هم جمع می شویم.

درباره ما

توبی سولا

توبی سولا به شما کمک می کند تا یک حلقه بازخورد بین تمرین مدیتیشن و توانایی شما برای تبدیل جهان به مکانی بهتر ایجاد کنید. بنابراین هر چه بیشتر مدیتیشن کنید، در جهان موثرتر خواهید بود. و هرچه مؤثرتر باشید، تمرین مدیتیشن شما عمیق‌تر می‌شود.

توبی دو دهه است که مدیتیشن را آموزش می دهد. هنر او به عنوان معلم از طریق سالها آموزش رهبانی و همکاری نزدیک با معلم مشهور جهانی شینزن یانگ اصلاح شده است. توبی یک طراح برنده جایزه و بنیانگذار Brightmind است.

شینزن یانگ

شینزن یانگ به مدت یک دهه در صومعه های آسیا آموزش دیده و بیش از 50 سال است که در غرب تدریس می کند. به عنوان مدیر آزمایشگاه SEMA، او اکنون در خط مقدم علوم اعصاب متفکرانه قرار دارد. بنابراین شینزن از این نظر منحصر به فرد است که درک اصیل و عمیق از مراقبه را با دقت و دقت علم مدرن گرد هم می آورد.

شینزن دوست دارد در مورد خودش بگوید: «من یک معلم بودایی یهودی-آمریکایی هستم که توسط یک کشیش ایرلندی-کاتولیک به عرفان تطبیقی ​​روی آوردم و یک عمل آمیختگی برمه-ژاپنی را با الهام از روح علم کمی توسعه دادم.» :)

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy