Boostcamp

برنامه برنامه ریز تمرین: ورزش بلند کردن، خانه، کالیستنیکس و ردیاب وزن

Boostcamp یکی از پربارگیری‌ترین برنامه‌های تناسب اندام است که بیش از 500000 کاربر در سراسر جهان را توانمند می‌کند. چه به دنبال دنبال کردن برنامه‌های طراحی‌شده توسط متخصصان، ایجاد روتین‌های چند هفته‌ای سفارشی یا پیگیری تمرینات خود با دقت باشید، Boostcamp همه ابزارهای مورد نیاز را ارائه می‌دهد.

"Boostcamp همه ویژگی‌های Strong و Hevy را دارد، اما چیزی که Boostcamp را به طور قطعی شماره ۱ قرار می‌دهد این است که دارای کتابخانه‌ای از برنامه‌های برخی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های در تناسب اندام است." - الکس بروملی (مرد قدرتمند رقابتی، یوتیوبر با بیش از 200 هزار مشترک)

"Boostcamp همه بهترین تمرینات رایگان Reddit را در یک برنامه نرم و روان قرار می دهد... اگر از صفحات گسترده ترسیده اید، Boostcamp را امتحان کنید." – Lifehacker.com

به 70+ طرح‌های حرفه‌ای دسترسی داشته باشید یا 500+ روال ایجاد شده توسط انجمن را کاوش کنید. برنامه های چند هفته ای با ویژگی های پیشرفته مانند RPE و ردیابی 1RM بسازید. ست ها، تکرارها و پیشرفت را با یک رابط کاربری آسان دنبال کنید. از نمودارهای عملکرد، ردیابی حجم عضلات و رگه های تمرینی برای بهینه سازی پیشرفت استفاده کنید. تمرین آنلاین یا آفلاین، در باشگاه یا در خانه.

به طور خاص برای تمرینات قدرتی، کاهش وزن، بدنسازی و پاورلیفتینگ طراحی شده است. برنامه های ورزشی ایجاد شده توسط مربیان برتر با ردیاب تمرین. روش‌های ردیابی قدیمی را کنار بگذارید و از برنامه‌ریز تمرین بصری ما استفاده کنید.

با BOOSTCAMP شما می توانید

▶ برنامه های ساختاریافته را دنبال کنید.

▶ سفارشی کردن آموزش خود را.

▶ ورود ورزش کارآمد.

▶ تجزیه و تحلیل و بهبود

▶ قطار هر زمان، هر جا.

چرا از BOOSTCAMP استفاده کنیم؟

▶ تمرینات ورزشگاه شخصی.

▶ آموزش قدرت مربی.

▶ روال تمرین خانگی.

▶ کاهش وزن و تقویت کننده عضله.

▶ برنامه های لیفتینگ.

▶ چالش های تناسب اندام پیشرفته.

برترین برنامه ها

▶ nSuns 5/3/1

▶ GZCLP

▶ آلبرتو نونیز بالا پایین

▶ Reddit PPL

▶ 5/3/1 خسته کننده اما بزرگ

▶ Candito 6 هفته قدرت

▶ برنامه مبتدی گرگ ناکلز

▶ و بسیاری دیگر!

همیاران مربی

▶دکتر اریک هلمز - دکترا، بدنساز حرفه ای WNBF

▶برایس لوئیس - قهرمان قدرت و مربی

▶ Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe

▶ الکس بروملی - مرد قوی حرفه ای

▶ جاستینا ارکول - مربی تمرین قدرت عملکردی

▶ و بسیاری دیگر!

درباره برنامه BOOSTCAMP

Boostcamp یک برنامه پیشرو تناسب اندام است که برای افرادی طراحی شده است که برنامه های آموزشی ساختاریافته و مبتنی بر علم می خواهند. برای مردان و زنان در تمام سنین Boostcamp برنامه های ساخته شده توسط متخصص، برنامه ریز تمرینی قابل تنظیم و ابزارهای ردیابی پیشرفته را ارائه می دهد. چه هدفتان عضله‌سازی، افزایش قدرت یا ثابت ماندن در تمریناتتان باشد، Boostcamp راه‌حل همه‌جانبه شماست. با مربیگری سطح بالا، تجزیه و تحلیل، و یک جامعه پر رونق، همه چیزهایی را که برای پیشرفت هوشمندتر و سریعتر نیاز دارید، خواهید داشت.

با ما صحبت کنید

ما می خواهیم همه چیز را انجام دهیم تا تجربه شما را تا حد امکان آسان کنیم. اگر به کمک نیاز دارید، لطفاً با خدمات مشتری ما در [email protected] تماس بگیرید.

به انجمن بپیوندید

▶ وب: https://www.cuid.mx/

▶اینستاگرام: https://www.instagram.com/trainwithboostcamp

▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/Boostcamp

▶ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/trainwithboostcamp/

شرایط و حریم خصوصی

https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

https://www.boostcamp.app/privacy-policy

اکنون دانلود کنید - برنامه های تمرینی شخصی شده را از مربیان برتر دریافت کنید!