Boobs Breast enlargement firm

این برنامه به شما کمک می کند تا به راحتی سینه های خود را فرم دهید - Lift in Home Workout

این برنامه به شما کمک خواهد کرد!

این مجموعه ای از تمرینات برای تقویت، لاغری، لیفت سینه است که عضلات قفسه سینه را تمرین می دهد و شما را قادر می سازد تا یک سینه زیبا و محکم را بازیابی کنید.

برای تغییر وضعیت سینه ها نیازی به باشگاه ورزشی ندارید!!!

این برنامه به شما کمک می کند تا به راحتی سینه های خود را فرم دهید و آنها را بزرگتر کنید و بسیار خوش فرم باشید

این برنامه بسیار موثر بوده و توسط مربی مجرب طراحی و ارائه شده است

چرا این برنامه:

🎀 حرکات توسط مربی خانم طراحی و دقیق می شود

🎀 به راحتی در خانه قابل انجام است و نیازی به چماق ندارد

🎀 کاملا رایگان است و نیازی به پرداخت ندارد

🎀 راهنمای کاربر ویدیو - توضیحات متن و انیمیشن موجود است

🎀 قابل استفاده برای تمامی سطوح از مبتدی تا حرفه ای

🎀 قسمت بازرسی دارای تغذیه است

🎀 بخش ردیابی دارای وزن است

🎀 دارای بخش یوگای صورت

🎀 و بسیاری از چیزهایی که می توانید در حین انجام حرکات تجربه کنید

تمرینات موثر

موثرترین تمرینات برای ساختن سینه های زیبا، بلند کردن سینه ها و افزایش قدرت بازوها همه در یک برنامه هستند.

تمرینات مخصوص خانم ها به گونه ای ساخته شده است که بتوان آن ها را در هر مکانی انجام داد و نیاز به تجهیزات خاصی ندارد. و این بخش برای راحتی شما در نظر گرفته شده است

🎀 تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت دمبل سبک است تعداد کمی از تمرینات با دمبل انجام می شود 🍭🎀

علاوه بر این: برنامه های تمرینی برای تمرین قفسه سینه و بازوها برای تمام سطوح مهارت مناسب است، زیرا اصل تمرین برای بلند کردن قفسه سینه و ساختن سینه است.

تمرینات به گونه ای ساخته شده اند که سادگی و کارایی را با هم ترکیب کرده و بر کار تمام عضلات سینه، شانه ها و عضلات بازو تأثیر بگذارند.

🍭 تمام تمرینات برای تقویت عضلات بازو با دستورالعمل های ویدئویی دقیق، جزئیات توضیحات متن ارائه شده است. شما می توانید تمرین قفسه سینه خود را برای زنان ایجاد کنید یا روی برنامه های تمرینی ایجاد شده برای توسعه قدرت بازو کار کنید.

ویژگی های برنامه:

🍭 30 روز متفاوت :: تمرین هایی برای یک تمرین عالی برای سینه ها با سطوح مختلف پیچیدگی برای همه گروه های عضلانی، ما بهترین تمرینات را برای سریع ترین اثر انتخاب کرده ایم.

فیلم و انیمیشن:

🍭 هر تمرین حاوی دستورالعمل ها و فیلم های دقیق از اجرای آن است.

ردیاب:

🍭🎀 سیستم ردیابی وزن و تناسبات بدن، و همچنین تجزیه و تحلیل دقیق روی آنها برای پیگیری نتایج شما. اپلیکیشن ورزش قفسه سینه در ردیابی وزن نیز کمک کننده شما خواهد بود.

وعده غذایی:

🍭🎀 این برنامه غذاهایی را معرفی می کند که به افزایش گردش خون و افزایش هورمون های زنانه کمک می کند

یوگای صورت:

🍭🎀 خیلی اوقات در ورزش مخصوصاً وقتی صحبت از مشکل حمایت و خوش فرم شدن می شود تنبلی وجود دارد، موارد "مهم" زیادی وجود دارد این برنامه قسمتی برای زیباسازی صورت دارد اگر به یوگای صورت علاقه دارید. تمرینات یوگای صورت به شما کمک می کند تا چهره ای صاف و زیبا داشته باشید. این تمرینات شامل حرکات مالشی و کششی صورت است که باعث افزایش گردش خون در عضلات صورت شما می شود.

برنامه 100% رایگان

این برنامه کاملا رایگان است: و فقط رضایت دنبال کنندگان برای ما مهم است

لطفا ما را در بهبود این هدف یاری کنید. نظرات شما بهترین راهنمای ما است. نظرات خود را برای ما ارسال کنید تا بتوانیم بهتر عمل کنیم.

موفق باشید! 🍭🎀