BESTRONG App

اپلیکیشن تناسب اندام

BE.STRONG یک برنامه ردیابی تناسب اندام و تغذیه برای زنان است که متعهد به کمک به حمایت و توانمندسازی زنان از طریق تناسب اندام، تغذیه، تمرینات قدرتی و یافتن تعادل شما در طول سفر است. از دوران قبل از بارداری تا پس از زایمان و همه چیز در این بین، من اینجا هستم تا شما را راهنمایی کنم تا در طول سفر تناسب اندام خود قدرت، تعادل و شادی پیدا کنید.

BE.STRONG برای زنانی ایجاد شده است که می‌خواهند یک روال تمرینی را پیدا کنند که پس از فشار دادن دکمه شروع، قابل کنترل و انجام آن ساده است. زمان قابل مدیریت است تا به راحتی در برنامه شلوغ خود قرار بگیرید. طوری تنظیم شده است که تنها کاری که باید انجام دهید این است که شروع را فشار دهید. مدت زمان تمرین در خانه بیش از 30 دقیقه و تمرینات بدنسازی بیش از 60 دقیقه نیست. BE.STRONG مکانی است برای شما که بتوانید در جهت اهداف خود کار کنید بدون اینکه ندانید چه کاری و چه زمانی باید انجام دهید.

BE.STRONG، که در آن شجاع و قوی بودن با برنامه ای ترکیب شده است که به شما کمک می کند از درون به بیرون اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

امکانات:

- تمرینات در خانه یا باشگاه

- اضافه بار پیشرونده برای شما اجرا می شود

- توضیحات و فیلم های دقیق برای هر تمرین

- تمرینات جدید هر ماه

- تقویم برای ردیابی به راحتی آنچه را که باید در آن روز انجام دهید

- اهداف روزانه و هفتگی ایجاد کنید

- یادآوری هایی را برای انجام اهداف روزانه خود تنظیم کنید (به عنوان مثال: مصرف پروتئین یا آب)

- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات

- فیلم های تمرین و تمرین را دنبال کنید

- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید

- عادت های روزانه خود را حفظ کنید

- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید و پیشرفت را به سمت اهداف خود دنبال کنید

- برای دستیابی به بهترین های جدید شخصی و حفظ رگه های عادت، نشان های نقطه عطفی به دست آورید

- در زمان واقعی به من پیام دهید

- بخشی از جوامع دیجیتالی باشید تا با افرادی با اهداف بهداشتی مشابه ملاقات کنید و با انگیزه بمانید

- اندازه گیری های بدن را پیگیری کنید و عکس های پیشرفت بگیرید

- یادآوری های اعلان فشار را برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید

- اپل واچ خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر درست از مچ دست خود وصل کنید

- به سایر دستگاه‌ها و برنامه‌های پوشیدنی مانند Apple Health App، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و دستگاه‌های Withings متصل شوید تا تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن را دنبال کنید.

همین امروز برنامه را دانلود کنید!