Be Well World

برای فردای سالم‌تر، امروز عادت‌هایی بسازید

Be Well World برای کمک به شما و اعضای خانواده‌تان در ایجاد انعطاف‌پذیری و داشتن سبک زندگی سالم‌تر از طریق منابع سلامت شخصی‌شده و مبتنی بر شواهد طراحی شده است. مهم نیست سطح سلامت، تندرستی یا تناسب اندام شما، Be Well World منبع دیجیتالی شما برای ابزارها و بینش های عملی برای بهبود سلامت جسمی و روانی شماست.

Be Well World شما را قادر می سازد:

• با دسترسی به چالش های فعالیت، آمادگی جسمانی خود را تقویت کنید

• عادات سالم جدید را اتخاذ و پیگیری کنید

• دقیقه های فعال هفتگی خود را پیگیری کنید

• تاب آوری ذهنی خود را با درمان شناختی رفتاری مبتنی بر اینترنت (iCBT) افزایش دهید.

• بهزیستی خود را زیر نظر بگیرید و توصیه های شخصی برای بهبود دریافت کنید

به علاوه:

• به انبوهی از محتوای سلامت و تندرستی تأیید شده بالینی متناسب با اهداف سلامتی شما، از جمله مدیتیشن، ویدیوهای تمرینی درخواستی، و مقالات تخصصی دسترسی داشته باشید.

اکنون بارگیری کنید تا سفر خود را به سمت یک شما سالم تر و انعطاف پذیرتر آغاز کنید!

برای بهترین تجربه، توصیه می کنیم داده های ردیابی گام خود را یکپارچه کنید.

Be Well World قویاً به شما توصیه می کند که قبل از استفاده از محتوای ما با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص سلامت روان مشورت کنید. همچنین در صورت داشتن هر گونه سوال یا نگرانی در مورد تناسب اندام بدنی یا روال سلامت روانی خود، باید به دنبال مشاوره حرفه ای باشید.