lower back workouts at home

کشش سیاتیک، کشش کمر

آیا می خواهید حرکات کششی سیاتیک، کشش پشت، تمرینات دلت عقب، تمرینات سیاتیک انجام دهید.

اگر در موقعیت مناسب قرار دارید، این برنامه تمرینات ران و چربی داخلی ران را به شما می دهد.

این نرم افزار برای کسانی که می خواهند به ورزشگاه پشت سر بروند مناسب است، زیرا به بهترین تمرینات کمر، ورزشگاه باسن و پشت و تمرین پشت و بازو کمک می کند، در دانلود اپلیکیشن شک نکنید و از این ویژگی های بسیار لذت ببرید.

شما باید بخواهید وضعیت فعلی خود را از نظر یک ردیف دمبل بازو، افزایش تمرینات پشت دمبل و کشش بالای کمر تغییر دهید.

آیا می خواهید در مورد تمرینات قسمت بالای کمر یا کشش همسترینگ یاد بگیرید اگر این برنامه برای شما مناسب است تا در مورد دستگاه اکستنشن پشت، تمرینات کمر، تمرینات پشت در خانه یا ورزشگاه تمرینات کمری بیاموزید.

دریغ نکنید و همین الان اپلیکیشن را دانلود کنید