Autism Food Coach 2

استرس ، گرسنگی و سوزش معده کمتر

این برنامه برای کمک به پسرم برای غذا خوردن در سرعت مناسب ساخته شده است.

او خیلی زود غذا می خورد و در پایان وعده های غذایی هنوز احساس گرسنگی می کند. او همچنین از اینکه بقیه هنوز غذا دارند ناامید شد و به دلیل اینکه اول شد کار دیگری نداشت.

این برنامه آن را تغییر داد و به او کمک کرد تا در مورد اوقات وعده های غذایی احساس خوبی داشته باشد. او اکنون خیلی کندتر غذا می خورد ، غذای خود را بهتر می جوید و در پایان وعده های غذایی احساس خوشبختی می کند ، این را می توانید در لبخند او ببینید.

تحقیقات در انگلیس (با مراجعه به PMC6357517) نشان می دهد که برای برخی از افراد آهسته غذا خوردن: از وعده غذایی خود لذت بیشتری خواهید برد ، وعده غذایی خود را راضی و احساس سیری می کنید. تحقیقات در ژاپن و ایالات متحده نیز این موضوع را نشان می دهد.

من همچنین دریافتم که ساختاری که این برنامه در زمان صرف غذا ایجاد می کند با سبک زندگی پسران نیز بسیار خوب کار می کند. برای او بسیار خوب عمل می کند ، به طوری که من آن را امتحان کردم و مزایای آن را نیز یافتم. فهمیدم که از آنچه می خورم لذت می برم و وقت می گذارم تا با افرادی که با آنها غذا می خورم لذت ببرم.