Anti Inflammatory Diet Recipes

یک برنامه غذایی بدون استرس با دستور العمل های آسان برای بهبود سیستم ایمنی

با این برنامه ضد التهابی مبتدی، التهاب را کاهش دهید و درد مزمن را کاهش دهید

آیا می دانستید ایجاد تغییرات در رژیم غذایی، مانند حذف غذاهای فرآوری شده، می تواند به کاهش التهاب کمک کند که اعتقاد بر این است که عامل اصلی درد مزمن است؟ این برنامه ضروری ضد التهاب، شروع و پیروی یک رژیم غذایی ضد التهابی را برای شما آسان می کند که به راحتی برای شرایط التهابی خاص قابل تنظیم است.

چه چیزی این برنامه رژیم التهابی را متمایز می کند:

- برنامه‌ریزی آسان برای وعده‌های غذایی – از یک برنامه غذایی ۲ هفته‌ای ساده با ترکیبات ضدالتهابی و فهرست‌های خرید مفید پیروی کنید تا به شروع رژیم غذایی کمک کنید.

- دستور العمل های ساده و رضایت بخش - اکثر این دستور العمل های سالم فقط به 5 ماده اصلی با منبع آسان موجود در اکثر فروشگاه های مواد غذایی نیاز دارند.

- آموزش غذا - برای یافتن اینکه از کدام غذاها لذت ببرید و از کدام غذاها در رژیم ضد التهابی اجتناب کنید، به لیست های مفید این برنامه مراجعه کنید.

با رژیم کامل ضد التهابی برای مبتدیان، یک تغییر ساده در رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا التهاب بدن خود را کاهش دهید.