تمرینات یوگا - 7 دقیقه

در شکل و آرام کردن ذهن خود را با 7 دقیقه تمرین یوگا

یوگا یک روش برای کنترل بدن و ذهن است. این برنامه یوگا به شما کمک خواهد به فراغت تمام خستگی روز، تسهیل ورزش در خانه راحت تر و تغذیه سلامتی شما. این اجازه می دهد تا شما را به گورو خود را با شما و دریافت دستورالعمل گام به گام هر کجا که می را انتخاب کنید به ورزش. زمان مناسب را انتخاب نمایید و محل یوگا که در آن شما می توانید صلح را دریافت کنید - مانند صبح زود بهترین زمان است.

یوگا تمرینات روزانه دارای مزایای بسیاری نسبت به سایر روشها مانند دوچرخه سواری، بیضوی، مرحله ایروبیک، زومبا، هنرهای رزمی، در حال اجرا، HIIT. از دست دادن وزن جامع weries جلسات یوگا به شما کمک کند به یک بدن کامل ساخت به طوری شما را از این کلاس احساس مبتنی و آرام پدیدار شود.

با 7 دقیقه تمرین یوگا شما می توانید با عمل خود را نگه دارید تا با سرعت خود را در راحتی از خانه خود را. به سادگی از حافظه جمع کردن تشک خود را، دستگاه خود را در جلو، و یوگا پاکت پی سی شما را از طریق جلسه تمام خود را هدایت خواهد کرد.

در حال حاضر شما می توانید آهنگ از تمرین یوگا خود را در تقویم حفظ و ایجاد آلارم برای روز و ساعت شما می خواهید برای انجام یک برنامه آموزشی است.

امکانات

- پشتیبانی از تمام صفحه نمایش

- رایگان و ساده

- بسیاری از یوگا

- ورود به سیستم تمرین

- تنظیم یادآوری

- سطح یوگا (مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته).

- همیشه اطلاعیه ها آخرین به روز رسانی یوگا است.

- شمارنده

مزایای یوگا روزانه

- شما کمک می کند خود را خنک نگه دارید

- شما شادتر هستند

- یوگا برای بهبود انرژی

- ارام بخش و ذهن شما

- بهبود وضعیت و تماس تقویت

- تقویت کننده اعتماد به نفس

- بهبود انعطاف پذیری خود را

- یوگا برای بهتر خوابیدن

- یوگا برای بدن پررنگ

- یوگا برای پاهای بزرگ

- تناسب اندام و سلامت

- شما خواب بهتر

- کاهش وزن

- یوگا برای قوی

و بیشتر...

این یک برنامه ورزش با مقدار زیادی از جلسات یوگا برای امور روزمره ضروری و کمک به تمرینات کششی خود را است. دانلود کنید و خودتان فضای اجازه می دهد تا اجازه رفتن، استراحت، و انتشار تنش باقی مانده است.

من امیدوارم که آن مفید است برای بهبود سلامت و تناسب اندام خود را.

اگر دوست دارید این برنامه، لطفا رای برای ما 5 ستاره برای حمایت از ما آن را بهتر بهبود بخشد. خیلی ممنون!