3D Pull Ups Home Workout

3D نگه دار، تا مربی کمک می کند تا که شما عضلانی ساخت و سریع مناسب!

*** لطفا، خواندن قبل از نصب ***

این برنامه را رایگان ، اما شما می توانید انتخاب کنید برای ارتقاء به PRO نسخه و باز کردن تمام محتوای فقط اگر می خواهید . لطفا، نصب کنید اگر شما را قبول ندارند. در غیر این صورت، با تشکر برای حمایت و لذت بردن از برنامه!

به دریافت مناسب و افزایش کشش خود را تا شمارش و استقامت. انجام به عنوان بسیاری از جلو و تا آنجا که می توانید در حالی که زیر یک مربی 3D. به چند بکشید تا تغییرات گنجانده شده است. در طول تمرینات به تمرین های متحرک ندارد بنابراین شما می توانید یک تظاهرات در مورد چگونگی انجام ورزش را ببینید. شما می توانید پیشرفت خود را پیگیری و اضافه کردن یادداشت، به طوری که شما می توانید خود را در طول هر جلسه تمرین جدید جلو ببرد.

ویژگی ها:

• از نگاهی چالش است

چالش های زیادی را برای شما به از را انتخاب کنید برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام خود را وجود دارد. چالش باید طول و اهداف مختلف است. شما در برنامه چه سطح تناسب اندام خود را است بگویید و آن را سفارشی چالش به طور خاص برای شما!

• به درست تمرینات متعدد است

شما می توانید تمرینات سفارشی ایجاد کنید و را انتخاب کنید که یکی از شما می خواهم به انجام.

• افزودن تمرینات به تمرین خود را

شما می توانید هر یک از تمرین با انتخاب تمرینات شما می خواهم به انجام و چگونه بسیاری از تکرار شما فکر می کنم شما می توانید در هر تمرین انجام سفارشی. این اجازه می دهد تا شما را به خودتان فشار به حداکثر خود را در حالی که ساخت عضله و استقامت در همان زمان.

• افزودن استراحت بین تمرینات

شما باید این گزینه از گرفتن معافیت بین تمرینات با تنظیم چه مدت استراحت باید به طوری که شما قبل از ورزش بعدی بهبود می یابند.

گرفتن معافیت تضمین می کند که شما مقدار زیادی از انرژی به انجام ورزش بعدی با فرم خوب است.

• دنبال متحرک 3D شریک تمرین شما

هر یک از ورزش های یک مدل 3D که در برخی از مرتب کردن بر اساس کار می کند با شما با نشان دادن چگونگی ورزش باید انجام شود.

• اطلاعیه ها صدای در طول تمرینات

برنامه های شما این گزینه را به اعلام صوتی در طول تمرین به شما اجازه می دانم که آنها در تمرین می دهد.

• مکث تمرین

شما می توانید تمرین را در هر زمان مکث و از سرگیری آن را هر زمان که شما دوباره آماده هستید.

• به اشتراک گذاشتن دستاورد خود را با دیگران

در پایان تمرین شما می توانید تصمیم برای به اشتراک گذاشتن موفقیت خود را با دوستان و خانواده در رسانه های اجتماعی و یا برنامه های دیگر.

• افزودن یادداشت در مورد هر ورزش

شما می توانید تصمیم به ایجاد برخی از یادداشت در مورد چگونه شما یک ورزش خاص و آنچه شما می توانید انجام دهید به منظور بهبود عملکرد خود را دفعه بعد انجام می شود.

• گزینه ای برای ورود استفاده از فیس بوک

شما می توانید تصمیم به ورود به فیس بوک، بنابراین شما می توانید موفقیت خود را در فیس بوک به اشتراک بگذارید.

• به رابط های کاربری بسیار زیبا