10 Food-groups Checker

این ساده چک تغذیه روزمره، برنامه مدیریت تغذیه است.

توابع اصلی

- ورودی روزانه

- با فشار دادن دکمه طولانی، توضیح گروه غذایی را نمایش دهید

- نمایش لیست

- نمایش نمودار

- یادآوری برای فراموشی

- نمیتوان علامت هایی را که نمی خورد بخوانند

- طرح آینده می تواند ورودی باشد

- آیکون و برچسب را تغییر دهید

- می تواند حداکثر 5 کاربر را ثبت کند

- ورودی / خروجی فایل CSV

تغذیه بدون دانستن غالبا غیرمستقیم است و به نظر می رسد که در دوران این خستگی کمبود غذایی وجود داشته باشد.

به نظر می رسد که تمایل به خوردن چیزهای مورد علاقه وجود دارد، و یا تمایل به کمبود پروتئین بدون خوردن گوشت یا تخم مرغ به ویژه در سالمندان به تنهایی وجود دارد.

اگر چه ما اغلب گوش می دهیم تا سعی کنیم غذاهای متنوع را با هدف «30 عنصر در روز» ترکیب کنیم، اما ما نمی توانیم آن را کاملا راحت کنیم.

در همان زمان، من یک راه را مشاهده کردم، که توسط برنامه تلویزیون ژاپنی به نام Gatten، NHK معرفی شد. راه تنها غذای اصلی و ظروف سفالی است، به جز غذاهای اصلی و غذاهای لوکس مواد غذایی، تمرکز بر گروه غذا و نه تعداد غذاها و بررسی 10 گروه غذایی. من تحت تاثیر قرار گرفتم، بنابراین این برنامه را ایجاد کردم.

پنج گروه غذایی از گوشت، ماهی، تخم مرغ، سویا، شیر پروتئین است. روغن، سبز و سبز زرد، جلبک دریایی، سیب زمینی، میوه پنج گروه غذایی لازم برای کارکردن پروتئین کارآمد است.

روش ساده است. فقط 10 گروه غذایی که در آن روز خوردید بدون توجه به مقدار آن، بررسی کنید. لطفا هدف خود را به مصرف 7 گروه غذایی یا بیشتر در روز. ایده آل این است که 9 گروه غذا یا بیشتر مصرف کنید.

ارزیابی برای قضاوت آسانتر است، 6 یا کمتر قرمز هستند، 7 تا 9 سبز هستند، و 10 طلا (با حلقه گل، ژاپنی به نام Hanamaru).

من یک لیست هفتگی ایجاد کردم، انتهای یکشنبه دوشنبه. از آنجا که به لیست نگاه می کنید، به مرور وضعیت در یک هفته نگاه کنید، حتی اگر روزهای هفته مشغول بیهوشی باشند، برای داشتن گروه های غذایی باقی مانده در تعطیلات.

شما به طور طبیعی از تعادل آگاه خواهید شد. با چک کردن لیست با چک زمانی که بعد از هر وعده غذایی یا هر روز.

مجموع محور افقی (ارزیابی)، 6 یا کمتر قرمز، 7 تا 9 سبز و 10 طلا با Hanamaru است.

مجموع محور عمودی (ارزیابی) بر اساس 70٪ یا بیشتر است، بنابراین 4 یا کمتر قرمز هستند، 5 تا 6 سبز هستند، و 7 طلا با Hanamaru است.

مجموع حق پایین (ارزیابی) نیز بر اساس 70٪ یا بیشتر است، اما 90٪ یا بیشتر، ایده آل است. بنابراین 48 یا کمتر قرمز هستند، 49 تا 62 سبز، 63 تا 69 طلا، 70 طلا با Hanamaru است.

به خصوص یکی از سه تا چهار نفر در سن 70 سالگی از سوء تغذیه ترس دارد و خطر ابتلا به بیماری و مراقبت پرستاری افزایش می یابد. اجازه دهید مادر پدربزرگ و مادربزرگش را تشویق کنیم، و اجازه دهید که همه چیز سرگرم کننده و سالم باشد.

بسیاری از غذاها از سلامت حمایت می کنند.

توجه!

اگر در حال حاضر در حال مصرف یک بیماری یا رژیم درمانی هستید، لطفا با دکتر تماس بگیرید.

لطفا کسی را که با آلرژی و هضم غذا در گروه غذا مشکلی داشته باشد، مجبور نکنید.

علائم تخم مرغ، شیر، روغن، ماهی، سویا، سیب زمینی و جلبک دریایی محصولات تخم مرغ و تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی، روغن و چربی، ماهی و صدف، محصولات سویا و سویا، غده و ریشه و جلبک دریایی آیکون ها و عناوین به عنوان مثال نمونه ای مانند.

بند استثنایی

من هیچ مسئولیتی در قبال خسارات ناشی از استفاده از این برنامه ندارم.

وضعیت مجوز و مسائل تکمیلی مربوط به استفاده از مالکیت معنوی در تولید برنامه توسعه

- این برنامه در اصل بر اساس مقاله اصلی "Shu Kumagai، دیگران است. تأثیر تنوع غذایی بر کاهش در ظرفیت عملکرد بالا در سالمندان در جامعه زندگی می کنند. مجله ژاپنی بهداشت عمومی 50 (12) 1117 -1124 ".

- استفاده از اطلاعات دانشگاهی در زمینه توسعه با تایید آقای شوم کوماگی انجام شد که مسئول انتشار مقر اصلی است.

- در حال توسعه و بهره برداری از این برنامه، بین برنامه ساز و Shu Kumagai مبادله ارز وجود ندارد.

- این برنامه با هدف بهبود عادات رژیم غذایی برای جلوگیری از سالمندان که نیاز به مراقبت طولانی مدت دارند، توسعه یافت.