ভিটামিন

খাবারে কি উপকারিতা সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রয়োজন শর্করা জাতীয় খাবার

থাকার জন্য আমাদের প্রয়োজন শর্করা জাতীয় অর্থাৎ কার্বোহাইড্রেট যুক্ত ، আমিষ জাতীয় খাবার ، স্নেহ জাতীয় খাদ্য ، ভিটামিন ، পানি ও খনিজ লবণ সুষম খাদ্যের তালিকা করতে গেলে এগুলো আসবে সবার আগে। গঠনের উপায় হচ্ছে শরীর গঠনের খাদ্য তালিকা দেখে সুষম খাদ্যের অনুপাত নির্ণয় করা। ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট ফলো করেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে চিকন হওয়ার জন্য ডায়েট চার্ট ফলো করেন তারাই অনেকটা কোন খাবারে কত কোন ، কোন খাবারে কি এগুলো বাছাই করে সুষম খাদ্য কি বা কাকে বলে জেনে কোন কাকে সেটা জেনে রেসিপি তো সবাই কিন্তু কোন মাংসের প্রোটিন বেশি ، কোন মাংস সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর তা খোজেনা ، এগুলো জানেন যারা জিমে গিয়ে ব্যায়াম করেন এই সুস্বাস্থ্যের উপায় ফুড গাইড অ্যাপটিতে খাবার সংক্রান্ত অর্থাৎ ক্যালরি ، ক্যালরি ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে

বাংলাদেশের ইতিহাস প্রেক্ষাপটে বিভিন্ন দেশি ও বিদেশী ফলের নাম এবং কি ফলের উপকারিতা আমাদের ফলের গুনাগুন নামক অ্যাপটি পড়ুন ফলমূলের পুষ্টিগুণ এর পাশাপাশি হারবাল ঔষধ বা ভেষজ ঔষধ এর গুণাবলীও বিদ্যমান রয়েছে। যদি বিভিন্ন ভেষজ উদ্ভিদ এর পরিচিতি সম্পর্কে গভীর জ্ঞান থাকে তবেই আমরা এই ফলমূল দিয়ে ভেষজ চিকিৎসা করতে পারব

আশা করছি বাংলা অ্যাপ এর শাক সবজির গুনাগুন নিয়ে বানানো অ্যাপ হিসেবে আমাদের অ্যাপটিতেই বেশি উপকরন দেয়া হয়েছে recipe রান্না হিসেবে যে উপকরন দিয়ে রান্নার রেসিপি বানানো হয় তার সকল উপাদানই আমাদের এই অ্যাপ-এ পাওয়া যাবে যা recipe recipe کتاب دستور العمل های گیاهی در کتاب بنگلا এর মতো কাজে দিবে। app ছাড়াও বিভিন্ন শাক সবজির নাম ও বিভিন্ন ফলের নাম / برنامه نام سبزیجات و میوه ها ও ফলের উপকারিতা ও জানতে পারবেন

ফলের কি উপকারিতা؟ ফলের কি গুণাগুণ؟ নিয়েই আমাদের এইবারের আয়োজন বিভিন্ন ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ অ্যাপটি। ফলে কোন এসিড থাকে؟ ফল চাষ করলে অল্প সময়ে ও খরচে বেশি লাভবান হওয়া সম্ভব তা আমাদের অনেকেরই অজানা শাক সবজির গুনাবলী- مزایای سبزیجات به زبان بنگالی ও আমাদের জানা উচিত

benefits উপকারিতা ও ফলের গুনাগুন (مزایای میوه ها) যথাযথভাবে না জানার কারণে আমরা অনেকে পর্যাপ্ত পরিমাণ ফল আহার করি না ফলের কি গুন বিদ্যমাণ আমাদের অ্যাপটিতে তা খুব সুন্দর করে দেয়া হয়েছে। ও ক্যালরি গাইড কোন খাবারে কি উপকারিতা এসব জানা আমাদের প্রত্যেকের জন্যে আবশ্যক। অভ্যাসের তালিকার পাশাপাশি যেসকল জিনিস কে প্রাধান্য দেয়া উচিত এবং যেসকল বিষয়ে জ্ঞান থাকা প্রয়োজন হচ্ছেঃ-

মধু ও কালোজিরার উপকারিতা ও গুনাগুণ ، লেবুর গুণাগুণ ও উপকারিতা ، মেথির উপকারিতা ، নিমের গুণাগুণ ও উপকারিতা ، ঔষধি গাছের উপকারিতা ، অ্যালোভেরার উপকারিতা ، কোন ফলে কি ভিটামিন ، কোন শাক-সবজিতে কি পুষ্টি গুণাগুণ ، কোন রোগের কোন ঔষধ কোন কোন উপায়ে উপায়ে উপায়ে থেকে সম্ভব ব্যাপারে প্রাথমিক ধারণা থাকা একজন সচেতন ব্যাক্তির জন্যে আবশ্যক।

برنامه টি ভিটামিন ও ক্যালরি ~ কোন খাবারে উপকারিতা উপকারিতা برنامه উপকারিতা আপনাদের কেমন লাগলো ভালো / মন্দ অবশ্যই জানাবেন ধন্যবাদ!