فوائد اليوغا - اليوجا

آیا می دانید فواید فیزیکی و روانی یوگا و تاثیر آن بر پوست و کاهش وزن چیست؟

فواید یوگا علیرغم پیدایش و گسترش یوگا در هند در هزاران سال پیش، در بسیاری از کشورهای جهان به طور فزاینده ای محبوب شده است. خواه افزایش محبوبیت اخیر یوگا به دلیل افزایش سطح استرس باشد یا یک روند هالیوودی باشد، مزایای زیادی برای کسانی دارد که آن را در زندگی روزمره خود وارد می کنند.

یوگا یا یوگا، یک ورزش ذهنی و معنوی است که هدف آن تبدیل ذهن و بدن به یک واحد همگن است، ورزشی که قدمت آن به 5000 سال پیش در هند برمی‌گردد و در آن از وسایل ورزشی استفاده نمی‌شود. شایان ذکر است که تمرینات یوگا برای تمامی سنین مناسب است و یوگا به هیچ دین و آیینی مربوط نمی شود و هیچ قانونی محدود کننده آن نیست.

یوگا یا تمرینات یوگا یک سیستم درمانی بین تئوری و عمل است، زیرا هدف آن ایجاد قدرت، آگاهی و هماهنگی بین ذهن و بدن است و از جمله فواید یوگا این است که بدن را آرام می کند و دیگران را افزایش می دهد. تمرکز.

از جمله فواید یوگا بالا بردن توانایی های حرکتی ماهیچه ها نیز می باشد، اما شایان ذکر است که انواع یوگا علاوه بر حمایت از سلامت عمومی، در تنظیم میزان تنفس فردی که این ورزش را انجام می دهد نیز کمک می کند.

محتویات برنامه مزایای یوگا:

یوگا چیست؟

فواید فیزیکی یوگا.

فواید روانی یوگا.

- فواید یوگا برای کاهش وزن.

تمرین یوگا در خانه.

فواید یوگا برای پوست.

فواید یوگا برای لاغری و کاهش وزن.

خطرات یوگا.

امکانات:

• اضافات جدید روزانه

• طراحی صاف و ساده

• رنگ های ثابت و راحت برای چشم

آنچه به دست خواهید آورد:

• اطلاعات کافی و کافی در مورد فواید یوگا اعم از جسمی و روانی و همچنین فواید یوگا برای پوست و کاهش وزن به دست خواهید آورد.

حمایت:

• در صورتی که در اپلیکیشن با مشکل فنی مواجه هستید یا برای مشارکت و پیشنهادات خود، از طریق [email protected] برای ما پیام ارسال کنید.

مسئولیت تخلیه:

هیچ یک از تصاویر و تصاویر در برنامه میزبانی نمی شوند. تمامی آرم ها/تصاویر/نام ها متعلق به صاحبان مربوطه می باشد. این تصاویر توسط هیچ یک از صاحبان مربوطه تایید نشده اند و تصاویر فقط برای اهداف هنری و زیبایی شناسی استفاده می شوند. این برنامه یک برنامه غیر رسمی مبتنی بر فن است. هیچ گونه نقض یا نقض حق چاپ در نظر گرفته نشده است و هر درخواستی مبنی بر حذف یکی از تصاویر / آرم ها / نام ها مورد احترام قرار خواهد گرفت.