Фитнес студия "ЭНЕРГИЯ"

استودیوی تناسب اندام برای حرکت سالم "ENERGY"

فیگور زیبا = بدن سالم؟

نه همیشه. علاوه بر تمرینات قدرتی و کاردیو، باید با مفاصل، عضلات عمیق و ستون فقرات کار کنید.

❌ آیا اضافه وزن داشته اید، اما کمرتان درد می کند؟

❌ آیا بعد از تمرینات قدرتی زانوهایتان درد می کند؟

در استودیوی تناسب اندام ENERGY یک رویکرد جامع دریافت خواهید کرد!

اشتراک ALL INCLUSIVE برای سلامت و زیبایی بدن شما:

1. پیلاتس – بدن را عمیقاً و با دقت بازیابی می کنیم، تنش را از بین می بریم، ماهیچه ها و مفاصل را برای تمرینات شدید آماده می کنیم.

2. 3 بعدی - تمرین - در طول تمرین عملکردی ما روی یک چهره ورزشی زیبا کار می کنیم، بدن را تقویت می کنیم. ما روی همه چیز از زوایای مختلف کار خواهیم کرد: پشت، شکم، بازوها، باسن، پاها.

3. فلکس - ما تنش را از ماهیچه ها کاهش می دهیم، استراحت می کنیم، روی انعطاف پذیری و کشش کار می کنیم، یاد می گیریم که چگونه خود ماساژ انجام دهیم (MSM).

4. تمرین قوی - ما تمرینات قدرتی و تمرینات قلبی را ترکیب می کنیم. ما تأثیر قدرتمندی در سوزاندن کالری اضافی، شکل دادن به اندام شما و توسعه استقامت داریم.

درس آزمایشی - رایگان