Дневник тренировок - GymCalc

دفتر خاطرات آموزش. استانداردهای درجه ماشین حساب PM، WILKS، IPF. تقویم.

GymCalc یک دفتر خاطرات آموزشی است که هم برای ورزشکاران آماتور و هم برای ورزشکاران حرفه ای با هدف حداکثر نتایج مفید خواهد بود.

دفتر خاطرات آموزش.

این به شما کمک می کند تمرینات خود را برنامه ریزی کنید، پیشرفت را پیگیری کنید و به اهداف خود برسید.

استانداردهای تخلیه

- WPC (کنگره جهانی پاورلیفتینگ): پاورلیفتینگ، پرس سینه، ددلیفت.

- AWPC (کنگره جهانی پاورلیفتینگ آماتور): پاورلیفتینگ، پرس نیمکتی، ددلیفت.

- WRPF (فدراسیون جهانی پاورلیفتینگ خام): پاورلیفتینگ، پرس نیمکتی، ددلیفت، پرس فولک، پاورلیفتینگ، حلقه محکم دو سر بازو.

- UPR (اتحادیه پاورلیفترهای روسیه): پاورلیفتینگ، پرس نیمکتی، ددلیفت.

- FPR (فدراسیون پاورلیفتینگ روسیه): پاورلیفتینگ، پرس نیمکت.

- WSF (فدراسیون جهانی وزنه برداری خیابانی): ترکیبی، کششی، فشاری

- RF. وزنه برداری

تقویم مسابقات با نقشه.

پایگاه داده هر هفته به روز می شود!

مسابقات موجود برگزار شده:

NAP، WAF، WRPF/WEPF، WSF، SPR/IPL، WPA/AWPA، CAP، WRF، WUAP، GPA، IPO، WPC/AWPC، WAA، APC

ماشین حساب امتیاز برای تعیین برنده کلی با انتخاب فرمول

- ویلکس

- IPF / IPF GL

- براق کننده

- شوارتز / مالون

- راشل