Las posturas de yoga

Mejor posturas de yoga para todos los días.

Las posturas de yoga

★ Yoga (/ joʊɡə /; sánscrito: योग, Escucha) son las prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales que tienen como objetivo transformar el cuerpo y la mente.

★ Muchos estudios han tratado de determinar la eficacia del yoga como una intervención complementaria para el cáncer, la esquizofrenia, el asma y las enfermedades del corazón.

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■ Las piernas encima de la pared - Viparita Karani

■ Happy Baby - Ananda Balasana

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