Wrestling Power & Conditioning

Desarrollar la fuerza, la velocidad y el acondicionamiento específico para Wrestling.

La actividad física te hace sentir mejor. Parece que estás aquí para mejorar en la lucha libre.

Esta aplicación te ayudará a desarrollar velocidad, músculos y potencia específicos de la lucha libre. ¡Descubre por qué los luchadores de todo el mundo eligen Fitivity para entrenar!

Este programa se centra en la fuerza y ​​la resistencia de los luchadores. Si acabas de empezar a luchar o eres un profesional, esta aplicación te ayudará a luchar a un nivel superior. Los luchadores necesitan tener una parte superior e inferior del cuerpo fuertes para ejecutar movimientos de lucha contra oponentes atléticos. Además, los luchadores necesitan tener velocidad y rapidez avanzadas para dominar a sus oponentes y ganar combates. Esta es la mejor herramienta para ayudarte a alcanzar tus objetivos de lucha libre y convertirte en el atleta con el que siempre has soñado.

Este programa incluye:

- Entrenamiento específico de lucha pliométrica que optimiza los grupos de músculos necesarios para derribos y otros movimientos avanzados.

- Fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo.

- Potencia central y lumbar

- Juego de pies

- Resistencia y resistencia cardiovascular.

La aplicación incluye todas las fases del entrenamiento

Fuerza básica e hipertrofia: la fase inicial es acostumbrarse al entrenamiento de resistencia y prepararse para el entrenamiento más difícil.

Máxima fuerza y ​​potencia: esta es la segunda fase y está diseñada para hacer que el luchador sea más fuerte y explosivo. También se utilizan ejercicios específicos de resistencia muscular, derribo y agarre.

Acondicionamiento aeróbico: los entrenamientos también incluyen una combinación de entrenamiento de menor y mayor intensidad en ambas fases que ayudan a desarrollar su resistencia y cardio.

Pliometría: se utiliza en todas las fases para desarrollar fuerza, explosión y velocidad.

Además de tus entrenamientos semanales, ¡prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para ayudarte durante los entrenamientos.

• Guía de audio de su entrenador digital personal

• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.

• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de entrenamiento.

• Transmita entrenamientos en línea o realice entrenamientos sin conexión.

Política de privacidad y condiciones de uso: https://www.loyal.app/privacy-policy