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Vive mejor. Aliento a aliento
La respiración es la base de una vida larga y sana. Una persona media respira 20.000 veces al día, inhalando y exhalando 11.000 litros de aire al día. Nuestros pulmones son el mayor motor de eliminación de desechos del cuerpo y representan el 70% de los desechos corporales en forma de dióxido de carbono en el aire que exhalamos.
La respiración es también una de las herramientas más simples pero poderosas para mejorar la salud física y mental. El entrenamiento de respiración ayuda a reducir el estrés, dormir mejor, aumentar la concentración y mejorar el rendimiento. Por eso creamos Virtusan Breathing, una aplicación de respiración atractiva y eficaz que ayuda a las personas a ser más resilientes.
La Respiración Virtusan te ayuda a
- Reduce el estres
- Mejorar el enfoque
- Aumentar la conciencia
- Mejorar el sueño
Ejercicios incluidos
- Estar presente
- Aliviar el estrés
- Reenfocar y Energizar
- Relajarse
Sigue tu progreso
- Niveles
- Sesiones completadas
- Tiempo total respirado
- respiraciones totales
- Manchas
- Calendario
Comparar con colegas (solo negocios)
- Retos de respiración personalizados
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Copyright © 2023 Virtusan AG
Last updated on 06/11/2024
Minor improvements and bug fixes
Presentado por
Naing Win
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Virtusan Breathing
1.7.3 by Virtusan
06/11/2024