Happier meditation

Anteriormente diez por ciento más feliz: plan de meditación mensual personalizado para encontrar la calma

Experimenta una forma completamente nueva de meditar con Happier. Ya sea que sea nuevo en la atención plena o un meditador experimentado, Happier ofrece un enfoque personalizado y flexible para ayudarlo a integrar la atención plena real en su vida real. Acepta la imperfección, reduce la presión de ser perfecto y descubre nuevas formas de encontrar la calma y la claridad en cada momento.

¿Por qué elegir más feliz?

- Experiencia de meditación personalizada: Happier adapta tu viaje de meditación con planes personalizados que evolucionan contigo. Establece objetivos de práctica, sigue tu progreso y experimenta una meditación que crece a medida que lo haces.

- Opciones de meditación flexibles: la vida es ocupada y la meditación debe adaptarse perfectamente a ella. Elija entre actividades conscientes que se adapten a su horario y estado de ánimo, ya sea que tenga 5 minutos o 50.

- Acepta la imperfección: la meditación no se trata de ser perfecto. Happier te anima a aceptar el viaje con todos sus altibajos, ayudándote a mantenerte comprometido y compasivo contigo mismo.

- Caras conocidas, contenido nuevo: aprende de los mejores. Nuestros profesores de renombre mundial aportan contenido nuevo con regularidad, lo que mantiene su práctica atractiva y relevante.

- Evolución mensual de la meditación: Tus necesidades cambian, y también debería hacerlo tu meditación. Happier ofrece controles mensuales para ajustar y personalizar su práctica, garantizando que siga siendo eficaz y agradable.

Características clave:

- Curso introductorio: comience su viaje con nuestro curso para principiantes que hace que la meditación sea accesible y agradable.

- Más de 500 meditaciones guiadas: acceda a una extensa biblioteca que cubre temas como ansiedad, concentración, sueño y más.

- Meditaciones para dormir: déjate llevar con facilidad gracias a nuestras sesiones centradas en el sueño diseñadas para ayudarte a conciliar el sueño y permanecer dormido.

- Momentos conscientes: meditaciones breves y en movimiento y sabiduría para integrar la atención plena en su rutina diaria.

- Actualizaciones de contenido semanales: mantenga su práctica actualizada con nuevas meditaciones guiadas y contenido cada semana.

Premios y reconocimientos

Aplicación número uno en la guía "Cómo meditar" del New York Times

Destacado en The Washington Post para las meditaciones sobre el “estrés electoral de emergencia”

Lanzado en Good Morning America de ABC

Únase más feliz hoy

Comience su viaje hacia una vida más tranquila y feliz con planes de meditación personalizados, opciones flexibles y una comunidad de apoyo. Ya sea que esté buscando dormir mejor, controlar el estrés o simplemente encontrar un momento de paz, Happier está aquí para ayudarlo. Descárgalo ahora y descubre cómo la meditación puede transformar tu vida.

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