Tai Chi for Beginners 24 Form

Videos de muestra de 25 minutos de Tai Chi perfecto para principiantes (YMAA) con Helen Liang

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25 minutos de video gratis. $9.99 IAP para acceder al video de larga duración, durante dos horas (normalmente se vende al por menor $30 DVD). Aprenda la forma de Tai Chi de 6 minutos más popular para principiantes, enseñada claramente desde múltiples ángulos, con instrucciones paso a paso de la Maestra Helen.

• Aprenda rápidamente con la transmisión de lecciones en video.

• Instrucciones paso a paso fáciles de seguir

• Demostraciones de vista frontal y trasera

• La forma de tai chi más popular del mundo

El DVD Simplified Tai Chi 24 for Beginners es la manera perfecta de experimentar los sorprendentes beneficios para la salud de una forma abreviada de tai chi, sin importar su nivel de condición física actual. El antiguo arte del tai chi a menudo se describe como "meditación en movimiento" porque estimula la mente, el cuerpo y el espíritu.

La forma simplificada de 24 posturas es enseñada y demostrada en detalle por la Maestra Helen Liang en secciones breves y fáciles de seguir. Este formulario popular se muestra claramente desde múltiples ángulos, con instrucciones paso a paso.

Con esta forma de tai chi de 6 minutos, te sentirás más fuerte y con más energía. El tai chi es conocido por mejorar el equilibrio y mantener la mente aguda y positiva. Esta forma de tai chi es excelente para principiantes de cualquier edad, aquellos que desean un ejercicio de bajo impacto para todo el cuerpo y aquellos con tiempo limitado.

Las formas cortas se basan en los movimientos tradicionales de Tai Chi estilo Yang, que tienen raíces en las antiguas artes marciales chinas. El "Taiji Chang Quan" existió en muchas variaciones y finalmente se convirtió en Taijiquan. Otras formas de la misma época, como el "estilo innato celestial", los "nueve pequeños cielos" y el "kung fu adquirido", también muestran similitudes con lo que más tarde se convirtió en Taijiquan. Los principios de suavidad, pegado, adherencia y uso del propio impulso del oponente contra sí mismo se establecieron en estos estilos marciales precursores. La enseñanza de Bodhidharma en el templo budista de Shaolin alrededor del año 550 d. C., que detallaba la teoría del uso de la mente para llevar el Qi a energizar el cuerpo físico, se considera ampliamente el origen de todas las artes marciales internas, incluido el Tai Chi.

Helen Liang es una artista marcial gran campeona ganadora de una medalla de oro e hija de una verdadera leyenda de las artes marciales. Gran maestro Liang, la ascendencia de artes marciales de Shou-Yu se originó hace cinco generaciones. Comenzó su entrenamiento tradicional de Emei kungfu y Qigong con su abuelo en 1948. El Gran Maestro Liang luego buscó a otros maestros de renombre y otros estilos de Shaolin y Wudang. A principios de los años sesenta, el Gran Maestro Liang comenzó su estudio e investigación en los pocos estilos principales de Taiji, como el estilo Yang, Chen, Sun y Wu, el Qigong esotérico budista y el Qigong taoísta. El Gran Maestro Liang ha sido muchas veces medallista de oro en competencias de Wushu y Taiji celebradas en la provincia de Sichuan. La familia Liang vive y enseña en Vancouver, Canadá.

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Atentamente,

El equipo de YMAA Publication Center, Inc.

(Asociación de Artes Marciales de Yang)

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