Temporizador Tabata (HIIT)

Vamos a entrenar con un simple temporizador tabata

El protocolo de Tabata - una versión de HIIT (entrenamiento de intervalo de alta intensidad) se basó en un estudio de 1996 del profesor Izumi Tabata. El estudio utilizó 20 segundos de ejercicio ultra intenso (a una intensidad de aproximadamente 170% de VO2max) seguido de 10 segundos de descanso, repetidos continuamente durante 4 minutos (8 ciclos).

Este simple temporizador de tabata le permite configurar su entrenamiento HIIT. Puede configurar el tiempo para cada componente del entrenamiento (preparar, trabajar, descansar), contar de ciclos y tabatas.

- Temporizador de tabata liviano y simple

- Configuraciones flexibles

- Voz y silbido

- últimos 5 segundos de conteo de pitidos

- Trabajan en segundo plano

- Diseño colorido y simple

- diferentes colores del temporizador para cada período

Por favor escríbanos si quiere más características o encuentra algunos errores. ¡Gracias!